Toplum içinde rezil olma korkusu nasıl yenilir?

Bende sosyal fobi var defalarca psikiyatri doktoruna da gittim bana bir antidepresan hap verdi ve sosyal fobi tanısı koydu psikiyatri doktoru mesela ben toplum içinde konuşamıyorum utanıyorum sonra telefonla konuşamıyorum telefonla konuşurken çok takılıyorum duraksıyorum birde çok kekeliyorum mesela toplum içinde konuşamıyorum mesela bugün abimle birlikte bir akrabamızın evine gidecektik sonra yolda yürüyorduk yolu çıkaramadık orada yolun kenarında küçük bir bakkal vardı sonra abimde bana bi şu bakkala evi sorsana dedi neyse gittim bakkala gittim evi sormaya ama soramadım konuşamadım hep şey şey şey dedim çok kekeledim terledim yanaklarım kızardı söyleyemedim öyle çıktım gittim söyleyemeden bana sürekli böyle oluyor toplum içinde ve tanımadığım insanlarla hiç konuşamıyorum.

Evet rezil olma korkusu toplum içinde konuşamıyorum yabancı biri ile konuşurken çok takılıyorum kekeliyorum birde çok terliyorum yüzüm ve yanaklarım kızarıyor ateş basıyor beni

İnstagramım yok 1 ay önce sildim kaldırdım bazı özel sebeplerden dolayı ve ailevi sebeplerden dolayı

Bende sosyal fobi var defalarca psikiyatri doktoruna da gittim bana bir antidepresan hap verdi ve sosyal fobi tanısı koydu psikiyatri doktoru mesela ben toplum içinde konuşamıyorum utanıyorum sonra telefonla konuşamıyorum telefonla konuşurken çok takılıyorum duraksıyorum birde çok kekeliyorum mesela toplum içinde konuşamıyorum mesela bugün abimle birlikte bir akrabamızın evine gidecektik sonra yolda yürüyorduk yolu çıkaramadık orada yolun kenarında küçük bir bakkal vardı sonra abimde bana bi şu bakkala evi sorsana dedi neyse gittim bakkala gittim evi sormaya ama soramadım konuşamadım hep şey şey şey dedim çok kekeledim terledim yanaklarım kızardı söyleyemedim öyle çıktım gittim söyleyemeden bana sürekli böyle oluyor toplum içinde ve tanımadığım insanlarla hiç konuşamıyorum.

Ama oturduğum ildeki psikologlar da hepsi özel ve paralı sorduk seans başı 250-400 TL arası ücret istiyorlar ama bizimde maddi durumumuz yok bu yüzden psikologa gidemiyorum bu yüzden psikiyatri doktoruna gittim bana bir antidepresan hap verdi şu an o antidepresan hapı kullanıyorum her gün 7 aydır kullanıyorum