Rezil olma korkusu nasıl yenilir?

Question

Ailemde bu tarz şeyler normal ama etraflarında kimse yok dislaniyorlar küçük düşürücü davranışlar önceden bende de vardı farkettigimden beri azalttm ama hala nadiren yapiyorum çok utanıp üzülüyorum bana ne önerirsiniz

Summerwind · Accepted Answer

Rezil olma korkusu, birçok insanın yaşadığı yaygın bir duygu. Bu korkunun üstesinden gelmek için aşağıdaki adımları izlemek faydalı olabilir:
1. Duyguyu Anlamak: Rezil olma korkusunun neden kaynaklandığını anlamaya çalış. Genellikle başkalarının yargılamasından korkmakla ilgilidir.
2. Kendini Tanı: Kendine karşı nazik ol. Herkesin hata yapabileceğini ve herkesin insan olduğunu kabul et. Kendi değerini hatalarla belirlenmediğini unutma.
3. Pozitif Düşünme: Olumsuz düşüncelerini sorgula. “En kötü ne olabilir?” veya “Bu durum gerçekten bu kadar kötü mü?” gibi sorular sorarak düşüncelerini yeniden çerçeveleyebilirsin.
4. Küçük Adımlar Atın: Korkularını aşmak için küçük adımlar at. Kendini sosyal ortamlara sokarak pratik yapabilirsin. İlk başta daha az stres altındayken basit durumlar dene.
5. Hata Yapma İzni Ver: Hata yapmanın, öğrenme sürecinin doğal bir parçası olduğunu kabul et. Hata yaptığınızda kendine nazik ol ve durumu büyütme.
6.*Destek Aramalısın: Güvendiğin arkadaşlarınla veya ailenle duygularını paylaş. Sosyal destek, korkularla başa çıkmada önemli bir rol oynar.

Bu adımlar, rezil olma korkusunu yenmene yardımcı olabilir.

Tiryakinimtiryakinn · Accepted Answer

rezillik olarak düşündüğün konu nedir, tam olarak açıklamamışsın ama bu biraz da çevrendeki art niyetli insanların bakış açısından da olabilir.. yerinde ve zamanında konuşmak ve davranmak, en kestirme ve en basit çözümüdür..

Askozade · Accepted Answer

Kendini eleştirmek yerine farkında olduğun bu durumun üstesinden gelmek için adım attığını hatırla. Aile kültüründe bu tarz davranışlar normal sayılıyor olabilir, ama sen çevrendeki insanların tepkilerini görünce bu davranışlardan uzaklaşmak istiyorsun. Hepimiz zaman zaman eski alışkanlıklarımıza geri dönebiliriz; önemli olan hataları fark edip düzeltmeye çalışmaktır. Rezil olma korkusu seni baskı altına alsa da, unutma ki her insan hata yapar. Bu hataların seni tanımlamadığını, senin üzerinde çalıştığın ve geliştiğin bir alan olduğunu kabul etmelisin. Kendine karşı nazik olmaya çalış; küçük adımlar atarak, gerektiğinde bir terapist ya da güvenilir biriyle konuşarak bu konuda destek alabilirsin. Bu süreçte, her yanlış davranışı büyütmek yerine, bunlardan öğrenip ilerlediğini kendine hatırlatman çok önemli.

bayrakmerve27 · Accepted Answer

Ben hep o durumlara düştüm en son geçen sene kuzen öyle planlı oynuyor ki anlatamam ama kuzeni tuzağa bu kez düşmedi ve rezil duruma düşmüyorum Allah'a şükürler olsun ki neden çünkü beni kurtardılar sonra hep ben kurtuldum çünkü hep sezdim tuzakları ama arkadaşım yüzünden 😡 evet olabilir çünkü onun yüzünden herşeyim ortaya çıktı doğruysa ettiğini buldu Allah'tan

Askiyasamak · Answer

Merhaba, o çevreden uzaklaşın yani size kendinizi o şekilde hissettiren insanlarla bir arada olmak durumunda değilsiniz. Size saygı duyan ve size gerçekten değer veren insanlarla bir arada olmanız size kendinizi daha rahat hissettirecektir.

Acid_Qeenn · Answer

Kim ne der ya da ne düşünür diye düşünmeyerek...

Barış_LonelyForever · Answer

Kimseyi takmayarak

DirilisRuhu · Answer

Rezil olmaktan neden korkuyorsun aslında bu dünyada hepimizi rezil bir şekilde yaşamıyor muyuz, rezillikten kastımız paramızın pulumuzun olması gelirimizin olması evimizin olması iki güzel kelam konuşmak mı sence? Aslına bakarsan şu dünyaya baktığımız zaman hepimiz bir şeyin kölesi olmuşuz teknolojinin insanların samimiyetsizliklerin aslında rezil bir şekilde yaşıyoruz rezil olmak sadece sana özel bir şey mi ki sen bundan bu kadar utanıyorsun sıkılıyorsun, belki de sen en doğru şekilde yaşıyorsun nereden biliyorsun başkalarının seni gördüğü şekilde yaşamak yerine kendi vicdanının ve ailenin istediği şekilde yaşamayı kendine görev edinsen daha güzel olmaz mı, hayatta hep birilerinin istediği şekilde olmak zorunda mıyız belki de bu konuda kendini haksızlık yapıyorsun ve şunu düşün bu dünya kimseyi kalmayacak eninde sonunda bir gün hepimiz toprak olacağız ahirete gideceğiz kimseye kalmayacak olan ve kalmayan dünya için kendini harap etme zaten herkesi dediğin bir şekilde yaşıyor.

executor10 · Answer

Rezil olma korkusu, birçok insanın yaşamında karşılaştığı yaygın bir duygudur. Aile içinde bu tür davranışların normalleşmesi, senin için daha da zorlayıcı olabilir. Ancak, unutma ki herkes hata yapar ve bu hatalar, seni sen yapan parçaların sadece birer parçasıdır.

Kendine karşı nazik olmalısın; hatalarından ders çıkararak büyüyorsun. İnsanların seni küçük düşürmesini sağlamak, onların sorunu. Kendi değerini bil ve başkalarının olumsuz görüşlerini içselleştirmemeye çalış. Senin kim olduğunu ve neler başardığını unutmamalısın.

Kauren · Answer

Rezil olma duygusu elalem ne der düşüncesinden geliyor. Bu saçma bir düşünceyi kenara atmalısın, biz dğnysys gelirken anne karnında yalnız geldik öleceğimiz zaman da yalnız, hesap soracağımız zaman da yalnız olacağız.

Hayatımda nasıl mutluysan, hangi şey sana iyi geliyorsa onun üzerine git. Milletin snei hakkında ne düşündüğünü kafana takmayacaksın, hayatı 1 kere yaşamaya geliyorsun.

Biscolatagirl · Answer

Yeni insanlar tanıdıkçea ve farklı farklı toplumlara girdikçe aşarsın canım bu durumu.

Myblue2025 · Answer

İnsanları düşünerek adım atamazsın..
Senin hayatının akışını onlar belirlemiyor bu yüzden yaptığın ya da yapacağın işlerde konuşacağın her konuda öncelikle kendine güvenmelisin..

Alphaboy18 · Answer

Kendine yakıştırırp yakıştırmadığını sor ona göre yap ne yapacaksan

anonim_std · Answer

Asla alınmamış gibi yap ve onun sana yaptığını ona yapmaya çalış ne yaptığını anlayıp susacak bir şey yaptığında tamamen tepkisiz ve ifadesiz ona bir kaç saniye bak küçük bir sırıtış ve başka yere bak bu onun rezil olması için yeterli olacaktır

White_Widow · Answer

Saçmalayarak. Rahat ol ve saçmala, alışacaksın. Rezil olması gereken o kadar insan varken ve utanmıyorlarken küçücük detaylara takılıp kendini engelleme.

Gizli Üye · Answer

Akşamları perde açık uyu elalem ne der algısından kurtulursun

Gizli Üye · Answer

Izin verme bu korkuya

Gizemli_-Adam · Answer

Yaptıklarından Emin olarak

Ghostrider2 · Answer

Başkası ne der diye düşünmez kendi düşüncelerini daha çok önemseyen biri olursan korkmazsin

ÇölAslanıı · Answer

Nasıl bir davranis? Mesela

küçüksoğan · Answer

Zaten rezil bir insan olduğunu kabullenerek

zuu_q1 · Answer

Kimseyi umursamıyarak

furaknyamann · Answer

Yenebilirsen bana da söyle nasıl yaptığını

Burakusafl08 · Answer

Nasıl ne yaptinki

atomma · Answer

Rezil olarak resim olmazsan rezilliği bilemezsin

eliiffffm · Answer

Umursamayarak

Rezil olma korkusu nasıl yenilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Rezil olma korkusu nasıl yenilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!