Kendimi çok yetersiz hissediyorum bu psikolojiden nasıl çıkacağım?

Birinci neden kendimi nedense beğenmiyorum sanki diğer insanlar beni çirkin buluyormus gibi hissediyorum bu yüzden benden hoşlanan biri olduğunu bildiğimde sanki benle dalga geçiyor gibi hissediyorum

Kendimede güvenim yok başkasına nasıl güveneceğim

Bilmiyorum sürekli kendimi geri çekiyorum yıllardır cevap bulamadım artık birileride beni kabul etsin istiyorum

Bu sorunuda nasıl asacagi mi bilmiyorum inanılmaz zor durumdayım böyle yaşamak neden bu kadar acı verici