Merhaba uyumsuz hayal kurma sendromuna sahibim?

Fakat çok çok azaltmış durumdayım. Sadece kaygı var ve bazen aşırı artabiliyor. Bu durumda ne yapabilirim ne önerirsiniz? 20li yaşlardayım. 3 ay kaldı sınavıma da. Psikiyatristte gitmek, ilaç kullanmak istemiyorum. Çok çaresizim.
Merhaba uyumsuz hayal kurma sendromuna sahibim?
Cevapla