Uyuyamayan var mi?

uyku düzenini değiştir. en verimli uyku 22:00 ile 05:00 arası. sabah 5 te kalk bakalım 2 günde nasıl çöküyorsun akşam erkenden

önce yastığa başınızı koyunca yüz kaslarınızı serbest bırakın, sonra dilinizi, sonra omuzlar, boyun ense kol kasları karın kasları bacak kasları tamamen kaslarınızı gevşetin 2 dk içinde uyuyacaksınız

yanlız değilsin aşkım bende erkende yatsam geçde yatsam 12 ye kadar uyuyorum tadını çıkar boş ver

Ölünce uyuyacaksiniz zaten. Fazla uyumayin calişin bisiler yapin yaşayan ölüler.

Gece bekçisi olabilirsin bak🤔bunu kâra dönüştürebilirsin:))

erken kalk erken yatarsın bi gün sonra

1 e kadar en geç dururum sabah iş var çünkü

Ben keyfim ve kahyası var

Bir gün sık dişini erken kalk sonrası düzelir

Bende aynen gec uyuyorum

Aynı ben :D