Bi olayin etkisinde cok kaliyorum bu durum nasil asilir?

Olumlu ya da olumsuz yasadigim her olayın etkisinde kaliyorum. Bu durum is hayatimda da kendini gosteriyordu, surekli dalgin bir vaziyette yasadigim olaylari dusunuyorum. Sabah yasadigim olumlu ya da olumsuz oalyı iki gun unutmam surekli dusunurum. Bu problem nasıl cozulur
Bi olayin etkisinde cok kaliyorum bu durum nasil asilir?
Cevapla