İnsanı psikolojik açıdan neler iyileştirir?

Question

Anlatmaya kalksam bir dizi senaryosu çıkacak en iyisi ben sadece neler yaşıyorum kısaca bundan bahsedeyim. 
 Kendimi her açıdan yetersiz görme 
 Toplum tarafından dışlanma, değersizleştirilme, hor görülme 
 İnsanları mutlu etmek için yaşamak, kendi mutluluğunu gözardı etmek 
 Kararlarıma çevremdeki insanlar saygı duymuyor kabullenmiyor diye kararlarımdan ve hayallerimden vazgeçmek 
 Sırf annem, babam istedi diye ilkokul 1. sınıftan beri kendimi sahipli sanmak (bir tek tasmam eksikti) çocukluk aşkımı bile bu yüzden unuttum çünkü ailem tarafından baskıyla dayımın oğluyla konuşturuldum senelerce. 
 Başkasına aşık olmayı çok denedim. Kurtulmak istiyordum çünkü. Aşkı ve sevmeyi, sevilmeyi de bilmiyorum ki. Halâ daha ben şuna aşık olmuştum ya diyemiyorum çünkü olmadım. 
 Evden dışarı çıkmayı asla istemiyorum ama evin içinde de sanki basıyorlar gibi. 
 Bundan 3,4 sene önce çok çok iyiydim sonra ne oldu bende bilmiyorum.

İrfan Kotan · Accepted Answer

Çok kapsamlı bir olay. İnsan psikolojisi tamamen kendi elinde olan ve istediği gibi yönlendirebildiği; olumsuz olumlu durumlardan etkilenebilen bir olgudur. Sizin ruh sağlığınız en az fiziksel sağlığınız kadar önemlidir. Yaşam kaynağı olan bu olgunun sizin açınızdan olumlu olması sizi ve çevrenizi olumlu etkiler.

Ruh sağlığımız sürekli iyi durumda olmayabilir. Bazen kendimiz çevremiz yaşadığımız yer ve başka kişilik özelliklerimiz açısından kendimizi engellenme ve çatışmalar yaşarız bu engellenme ve çatışmalar hayatımızda bazı stres kaygı ve travmalara neden olur. Bu olumsuz durumdan çıkmak için bazen kişi kendisi durumun farkına vararak bazı tedbirler alabilir. Bazen de zihnin karmaşıklı ve yaşadığı stres ve kaygılara bağlı olarak çeşitli kararlar almakta zorlanabilir.

Bu gibi durumlarda bir uzmana başvurulması ve güvendiği inandığı bir uzmandan yardım olması hızlı bir şekilde uyum sürecini kolaylaştırır. Fakat böyle bir durumu yoksa Psikolojik farkındalık oranını arttırarak neyin kendisinde stres ve kaygı yarattığını keşfedebilir ve bununla ilgili kararlar alabilir. Hangi kararı alırsanız alın en kötü kararsızlıktan ve kaostan daha iyi olacaktır.

mustfcan · Accepted Answer

Bence insanları mutlu etmeye çalışmak yerine kendi mutlu olacağın şeyleri yapmaya çalış mesela hayal kur önce yapabileceklerini hayal et sonra başardıktan sonra zaten yetersiz olmadığını görüşün ya kendini karşılaştırdığın birilerinden ne eksiğin olabilir ama kendini geliştirip daha iyi olabilirsin en önemlisi de hayat kendini başkalarında eksik görüp üzecek kadar uzun değil anın tadını çıkar

annabell35 · Accepted Answer

ben bi tane kitap önericem sana, internette de ararsan bulursun. ben çok faydasını gördüm, sıkıntılarımla baş etmeyi öğrendim diyebilirim bu kitap sayesinde. lütfen bi şans ver, oku bu kitabı. kitabın ismi iyi hissetmek, yazarı da david d. burns.
gerçekten çok tavsiye ediyorum. umarım çok daha iyi olursun. sevgiler.

Serein · Answer

Sevgi iyileştirir. En basitinden kedi sahiplen bak o zaman stres kalıyor mu, sana garanti veriyorum 1 haftaya pamuk gibi olursun. Hayvanın o karşılıksız sevgisi o kadar güzel ki gözlerine bakması, masum masum tarifsiz. Mırıldanması sana sırnaşması sev beni demesi. Mutluluk kaynağı.

pllyna · Answer

Bu tarz sorunlar hep çocukluk dönemi ile ilgilidir. Aşırı baskı altında büyümek duygusal özgürlüğü de kısıtlıyor.
Her türden böyle sorunlar üstüne giderek aşılabilir. O bir eşik, onu geçemezsen hep böyle olacaktır. Biraz sosyal hayatını hareketlendirmeye çalışabilirsin. Mesela kurslar çok işe yarayabilir. Hem kaliteli insanlar tanımış olursun. Biraz havan değişir. Dil, fotoğraf, müzik, dans.. neye ilgin varsa.

KİMBUPAŞA · Answer

18 ,25 yaş arası sendromu kendi özgüvenini bir nevi kendin katletmissin bunun büyük faktörü de hayatında olmasını istediğin ama aslında olmaması gereken insanlardır ve sana kurulan duvarların arkasında kalmak yerine o duvarları inşa edenlerin başına yık eskisi gibi olmasan da biraz daha iyi hissedersin. insanin isteyipte yapamayacağı hiçbir şey yok kendine değer ver 🤗

Astalavista45 · Answer

Kardeşim ilk önce ne olursa olsun çok dışarı gez

xbarbie · Answer

Kilo vermek dans etmek

Gizli Üye · Answer

ne oldu peki

BlackAngel7 · Answer

Sevgi

vurucu8855 · Answer

Arkadaşlıklar

İnsanı psikolojik açıdan neler iyileştirir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

İnsanı psikolojik açıdan neler iyileştirir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!