Çok merak ediyorum! Orman banyosu nedir, nasıl yapılır?

Merhabalar, Aslen Japonya çıkışlı orman banyosu doğada yapılabilecek çok keyifli ve anlamlı deneyimlerden bir tanesidir. Doğada anda kalmak istiyorum diyenler için harika bir etkinliktir. Çok kısa mesafede ve sakin bir yürüyüşle kimi zaman durarak, orman meyvelerini tattığımız, ormanı dinleyip, canlıları izlediğimiz ve ormanın muhteşem kokularını hissedilirsiniz.

Orman Banyosu Nasıl Yapılır?

“Orman Banyosu” için ihtiyacımız olan sadece sakin ve doğal bir orman. Bu ormanların en sakin köşesinin bulunması ne yazık ki ülkemizde biraz zor olmakta. Her yerde iş makineleri ve her yerde insan faktörü gerçekten oldukça zorluyor. Bu konuda Japonya'da terapi ormanları ayrılmış ve çalışmalar yapılıyor.

• Orman Banyosu özünde doğayı bütün duyularımızla duyumsamak üzere yapılır.
• Doğada sadece doğayı düşünerek sadece doğa ile ilgilenerek belli bir süre vakit geçirmek için belli teknikler yönlendirmelerle yapılır.
• Etkinlik sırasında 5 duyu organının kullanılarak doğada anda kalmanın yaşanması önemlidir.
• Bununla birlikte etkinlikte dikkat odağımızı dağıtan unsurlar olan telefon tablet fotoğraf makinelerini arabada ya da bırakmak gerekir.

Orman banyosu ile ilgili birçok çalışmaya bu linkten bakabilirsiniz. orman banyosu