Içimde bir sıkıntı var arkadaşlar bunu nasıl giderebilirim?

allah hayıra cıkarsın .zaman zamn benımde olur bole ozellıklede geceleri..sıkıntıların oldgu ıcın bu durumdasn aynı sey bende de war benım haytmda bır kac tane belırsız bır durum war ve bu belırsızlk benı yıyo bıtırıo.dua okuu .dus alıpta yat .wallahı bak ruhen rahatlama gelıoo...((ha bıde cıkolata ye mutluluk hormonun salgılansn)) :D:D

hep aynı şeyleri yapıyorsan sıkılmışsındır buda seni strese sokmuştur bazen farklı şeyler yap mesela yeni arkadaş ortamına katıl yanlız kalma özelliklede yanlızlık fena sıkıntı yapar kafana birşey takma.

Benim icimdede sıkıntı var gidermeye çalışıyorum ama olmuyor yapamıyorum ve gerçekten artık hayattan zevk almıyorum geceleri uyuyamıyorum hergun problemlerim aklıma geliyor ve sizden yardım istiyorum içimdeki sıkıntıyı nasıl atabilirim cevaplayan lütfen gerçekten ihtiyacım var

Ablalarım abilerim ben 6. sınıfa gidiyorum okulda küçük bir olay yaşandı ama kavga saç çekme küfür etme gibi bir şey değil ama bu işin içinde bende varım ve hocanın bir şey yapmasından aşırı ötesi korkuyorum ve içimde çok kötü bir sıkıntı var yardım edin lütfen ne yapmalıyım

Güzel bir komedi filmi izlesen olur mu? link

Banada ara ara oluyor o sıkıntı duygusal boşluklardan kaynaklanabilir havadan vs ama geçiyor kalıcı değil yani

Oluyor arada öyle ya.Biraz uyu ya da konus sohbet et.Ya da yaz sil yırt at

dua et ve seni yaradana sığın...hatta namaz kıl.inan cok iyi geliyor.

biri psikolog mu dedi :)))

Ayet el kursi oku bol bol.. Faydasi oluyor..

Icimd bir ats yaniyor bedenim dar gelir olduu