Kabızlık sorunum var arkadaşlar ne yapayım?

Arkadaşlar yaklaşık 12 gündür falan kabızlık çekiyorum. Kabızlık derken son birkaç gündür yaptım ama genelde tuvalete çıkınca uzun uğraş ve ıkınmalar sonucu en fazla 3 parça çıkıyor. Ayrıca çıktıktan sonra da hala bağırsağımda doluluk hissediyorum yani bir türlü rahat çıkartamıyorum. Kan gelmesi vs. yok 23 yaşındayım. Kanser falan olabilir mi? Ailemde kanser vakası da hiç olmadı. Her tür meyveyi yedim kabızlığa iyi gelen, leblebi yiyorum, su içiyorum. geçen günlerde geçer gibi oldu 3 gün üst üste yaptım ama yine biraz başladı. zeytinyağı falan iyi gelir mi? saolun
Kabızlık sorunum var arkadaşlar ne yapayım?
Cevapla