Tecavüze uğradım kendimi çok kötü hissediyorum nasıl üstesinden gelebilirim?

Kendini pis-kirlenmiş-kullanılmış gibi hissetmekten kaçınarak tabiki de. Burada benim aklıma bunlar geliyor. Biraz açık yazacağım. Umarım ağır gelmez. Öncelikle yaşadığın durum suç. Şikayette bulunup yapan kişinin ceza almasını sağlamak içini rahatlatır. Yaşadığın durum yüzünden kendini kirli-kullanılmış gibi düşünme. Nasıl o sana deyip, dokundu ise sende ona değdin. Burada o kişinin amacını düşünerek onun pişman ve kötü hissetmesi gerektiğini düşünmelisin. Yanlışı yapan sen değilsin çünkü. Bu uzman olmayan birinin düşünceleri. Her ne kadar teselli gibi görsende uzman birine görünmen çok iyi olabilir. Yok açıklayamam, gidemem gibi bir durumda isen dediklerimi derinlemesine düşünmen çok iyi olabilir. Sen tertemizsin. O kişiler kirlendi. Onların rahat hissetmeleri bir süre sürüyor genelde. Zaman geçtikten sonra pişmanlık duyma oranları çok yüksek.
Unutmaya çalışmak yanlış bence, neden diyeceksen ise, her aklına geldiğinde gitmesini isteyerek iyice mıhlıyorsun oraya, bu sefer en basit tecavüz kelimesi gördüğünde kendi yaşadıkların aklına gelebilir. Ama olan olayda kendini haklı görürsen direk karşıya odaklanırsın. Ve gözünü seveyim, babana bile güvenme. Erkekleri geçtim kadınlara bile güvenme lütfen. Sen tedbirini al, o iyi biriyse zaten öyle bir olay olmaz, sen o olayların olmasına yakın yerlerden uzak dur. Bunu nasıl anlarsın bilmiyorum ama kısaca kendini uzak tut.
Keyifli aktiviteler yapmak seni mutlu ederek eski halinden kaynaklanan bir durum olmadığını öğretebilir. Eskiden sevdiğin neler var ise aynılarını yap. Arada fark olmadığını düşüneceğini düşünüyorum. Çünkü ortada birşey yok mutluluğun için. Sevmekte iyi gelebilir. Hayvan-insan olabilir bu. Ama insana dikkat et, ortalıkta belirt sevgini, gizlide ciddiyetini koru. Hayatında mutluluklar. İnşaallah yararlı olmuştur. Alıp okuyabilirsin arada, insanız unutabiliriz.😊❤