Tecavüz edildim nasıl atlatacağım?

Bir hafta oluyor olayın üstünden saçımı deli gibi kestirdim evden çıkasım gelmiyor öldürülecek gibi hissediyorum ailesi tarafından kendisi icerde ilk gün tutuklandı mahkeme sürecince kalacağı söyleniyor benim psikolojimi en çok etkileyen şey şikayet etmek oldu şikayet etmek demek bunu kabul etmek demek oluyor ve karşına bir şekilde hep çıkacak gibi kayıtlar var sonuçta ve uykularım kaçıyor sürekli ella falan kullandım hayatımda ilk kez rüyalarımda bebeğim oluyordu kafasal olarak düzelemiyorum kimseye anlatamıyorum doğru düzgün annem biliyor ama taciz olarak söyleyebildim babam duysa üniversiteden alır bilmiyorum napacagimi şikayet ettiğimden pişman oldum sanırım etsem de etmesem de içim rahat etmeyecek sonuçta bilmiyorum rezil gibi hissediyorum veya öldürülecek gibi