Kalabalıkta çok kasılıyorum. Ne yapmalıyım?

Question

Oklava gibi dimdik yürüyorum stresten. Gevşeyemiyorum

Aydın Serdar Kuru · Accepted Answer

Selamlar Stres yani korku her durumdan bir tehdit gören, tüm dünyayı kendisinin kontrol ettiğini zanneden kişilerin arkadaşıdır. Stres problem ve sorunları çözemeyeceğini düşünen, kendisini güçlendirmemiş. Fiziksel ve ruhsal açıdan zayıf kişilerin el frenidir.  Stresin belli orana kadar iyi olduğu, kontrollü stres durumlarıyla zihinsel kaslarımızı geliştirdiğimizi bilmek gerekir. Kontrollü stres durumlarının en faydalısı spordur. Sizi bedensel ve zihinsel olarak zorlayan spor strese daha fazla dayanmanızı sağlar.  Aynı şekilde kendinizi disipline etmeniz kontrollü açlık, diyet gibi kendinize hakim olmanızı sağlayan uygulamalar da strese direncinizi arttırır.  Yaşamda bir amacınız olması, bu dünyaya neden geldiğinizi ve görevinizi bilmeniz gibi doğru bakış açıları da strese dayanıklılığınızı güçlendirir. Kısacası her durumda kendinizi zorlamanız gerçekten zorlu bir durumla başa çıkabilmek için size antrenman görevi yapar. Buradaki temel püf noktası kendinizi kendi isteğinizle zorlamanızdır. Canınız kitap okumak istemediğinde oturup elli sayfa devirmek, canınız bir tabak bile yıkamak istemediğinde iki günlük birikmiş bulaşıklara keyifle saldırmak veya kalabalıklardan korktuğunuz zaman bilerek ve isteyerek kendinizi kalabalıklara sokmak sizi güçlendirir.  Kaçmak saklanmak ve istiridye gibi kabukların içine çekilmek çözüm değildir çünkü bir gün gelir birisi kabuğunuzu açar ve yumuşacık istiridyeyi midesine indirir. Sevgilerimle.

hebelebele · Accepted Answer

Ben böyle hissettiğimde şöyle rahatlatıyorum kendimi. İki dakika insanları izliyorum ve herkesin (en egolü, özgüvenli görünenlerin bile) kendi içinde aynı sorunu yaşadığını farkediyorum. Yani benden senden farklı değiller. Ayrıca kimse gerçekten karşısındaki kişiye dikkat etmiyor. Yani bi yanlış yapsan bile emin ol kimse umursamayacak veya iki gün sonra hatırlamayacak. En son olarak şunu diyeyim bi arkadaşımın toplum içinde rezil olma korkusu vardı, çekingenlik yaşıyordu, okulda doğru cevabı bildiği halde konuşup söyleyemezdi korkudan. Biz bigün onunşa dışarıda eğlencesine rezil olduk. Yürüyen merdivene tersten bindik, elbise satılan bir butiğe girip tavuk döner sipariş ettik falan. Hem çok eğlendik hemde rezil olma korlusunu yenmeye başladı.

Noksannisan · Answer

ayh çok kötü bir şey ya kimseyle konuşmasan yalnız kalsan bu seferde çok mu yalnız görünüyorum zavallı derler mi konuşsan konuşamıyorsun zaten valla girmemeye çalış öylr ortamlara tek verebileceğim tavsiye bu 🙁

deusㅤㅤㅤ · Answer

Neyin stresi bu onu anlamadım sana bakanlardan mı çekiniyorsun? Tersini düşün senin için sokaktaki x kişisi ne kadar önemli? Neredeyse hiç umurunda bile değil görüp geçiyorsun. İşte sen herkes için o x kişisisin. Böyle düşünmek işine yarayabilir.

Oylesineyimbe · Answer

Kalabalikla ilgili gecmisten gelen travma falan var mi ki. Allta bireysel olarak kendjji iyj ifade edebildugji yazmissin bu durum sahneye cikmak kalabalikta konusma yapmakta var mi

___meraklıkızlar_ · Answer

O an kendi kendine içinden ben çok güçlüyüm herşeyin üstesinden gelebilirim diye motive et kendini halledersin

thekeysi0 · Answer

Kendini motive etmeye çalış ve dik dur utansan bile utanmıylmuş gibi davran özgüvenli ol

XRedSonjaX · Answer

Hwjwjwjjw bi sal ya evdeymişsin gibi düşün

Nickied · Answer

Ben de hiç takma ve sohbet etme. Yalnız takıl.

Dimpllee · Answer

İnsanlar yokmuş gibi davran😯

dahaiyi · Answer

Umursama kalabalığı

Hızırreis23 · Answer

Rahatla

Kalabalıkta çok kasılıyorum. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kalabalıkta çok kasılıyorum. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!