Dışarıya çıkmaya utanıyorum, nabzım bile yükseliyor. Ne yapmalıyım?

dışarı fobin var sürekli evde durmaktan psikiyatriye gitmelisin ya da bir psikolog ile görüş bunu atlatman gerek geçmiş olsun

Sosyal fobi gibi bir şey. Psikoloğa gitmeni öneririm. Geçmiş olsun.

İmkanin varsa yardım al bunu tek başına atlaman zor yardım alirsan geçecek ama seninda çaba göstermen gerekiyor

Elin ayağın ya da yüzün falan terliyor mu? Sosyal fobi olabilir ya da hiperhidroz olabilir. Bu da dışarı çıkmanı engelleyebilir.

Disarda kimse sana bakmiyor ki. Ne düşünerek bunlari yaşıyorsun biraz anlatsana

Bende de aynı durum oluyor sanki herkes beni izliyormuş gibi hissediyorum tek çıkmaya utanıyorum korkuyorum

İyi ama neden korkuyorsun hastalık mı hastalıkla bizim üst komşudanda aynı hastalık vardı dışarı çıkmıyordu.

Niye kilolu musun ya da kendini çirkin mi hissediyorsun

Önce sakin ortamlara alış , ilk etapta kalabalığa girme

Arkadaşlarınla çık kalabalık yerlere git açılmaya çalıď

Aa sende büyü ya da nazar var geçmiş olsun bende öyleydim şimdi geçti çok şükür

Psikiyatristim özele gel istersen yardımcı olurum belki

Kafana poşet geçir çık.

Panik ataksın, tedavi olabilirsin

Kimseyi önemseme ve bir psikoloğa gir

Dışarı çıkma fobin vardır

Sosyal fobi
Uzman yardımı almalısın

Doktora git. Ciddi birsey bu

Asosyal üst seviye zorla biraz kendini böyle olmaz

Sosyal fobin olabilir

Uzman birinden yardım almalısın.

Doktora git çözümü burada değil

Doktordan yardım almalısın.