Sıkıntıdan ölücem napabilirim?

ya hiç arkadaşım yok hepsi kazık attı saolsun tek başıma evdeyim yasakta var zaten dışarıda çıkamıyorum boğulacak gibi hissediyorum ya sıkıntıdan ölcem kafamı nasıl dağıtabilirim ilgimi çeken şeyler olması lazım mesela korkunç şeyler çok ilgimi çekiyor napabilirim ben evde ya kafayı yiycem gerçekten telekinezi biyokinezi falan izliyorum kafa dağıtmak için birşey önerin 😧