Jillian michaels egzersizleri

Xper 2 Yaş: 31

Aranızda jillianin 30 day shred egzersizini yapanlar varmi? Gecen ay baslamistim ama ise yaramiyo gibi geldi birakiverdim. Devam etmelimiydim? Birinizde bile ise yaradiysa hemen tekrar başliycam :D

Cevapla

En İyi Cevaplar

Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

hiç durmadım bizim Ebru Şanlı gibi biri mi :D

squat yap 2 haftada sonuç aldığını hissedersin

https://www.youtube.com/watch?v=_7UK9vhqMnQ https://www.youtube.com/watch?v=mGvzVjuY8SY

0

1 Yorumla
- SütBeyaz13
  
  +1 yıl
  Yok ebru salli gibi degil :D onuda denerim ise yariyor madem :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

spieluhr Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

sana en iyi egzersizi söyleyim sıkı bir ark bul basket oynayın hergün 1.yada 1.5 saat rekabet yapın 1 ayda 4 kilo garanti :D

0

1 Yorumla
- SütBeyaz13
  
  +1 yıl
  Basketbol oynamayali uzun zaman oldu ama madem 4 kilo diyosun hemen başlıyorum :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

umutbulut19 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 46%

+1 yıl

Emily Skye daha iyi bence

0

0 Yorumla
Amoun Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 45%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Ihtiyacin mi var be gülüm

0

0 Yorumla
Maestro81 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

ne işe yarıyor bu egzersiz

0

1 Yorumla
- SütBeyaz13
  
  +1 yıl
  Zayıflatıyor ve şekillendiriyormuş vücudu
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sut beyazmi gerçekten

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

o değilde...harbi taş hatunsun...

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Jillian michaels egzersizleri

Jillian michaels egzersizleri

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!