Temizlik yaptım sırtım ağrıyor, nasıl düzelir?

Arkadaşlar dün temizlik yaptık baya bi ağırda kaldırdıö kitaplar falan şimdi sırtım baya ağrıyo özellikle yürüyünce ve hareket edince sizde de oluyor mu bu ve nasıl düzelir

Temizlik yaptım sırtım ağrıyor, nasıl düzelir?
Cevapla