Dışarı çıkmak benim için çok zor?

Question

Merhaba ben 19 yaşındayım. Dışarı çıkmak benim için çok zor oluyor. Aslında bunun için bir hevesim var dışarı çıkıp arkadaşlarımla vakit geçirmek istiyorum. Lakin bir plan yapıldığı zaman kısa süre içinde o hevesim yok oluyor ve çıkmak istemiyorum. O günü beklemek benim için ölüm gibi geçiyor ve sanki sadece o günü beklemem lazım o gün dışında hayatım yokmuş gibi hissediyorum. Hele şu an havalar sıcak da olunca daha çok cinnet geçiriyorum makyaj yaparken bozulup duruyor iyice hevesim kaçıyor. Bu durum neden oluyor. Evet çıkmak istiyorum ama istemiyorum da neden?

KaanRahul · Accepted Answer

Dışarı çıkmak isteyip, aynı zamanda o anı beklerken içten içe korku veya kaygı hissetmek çok normal. Bu, sosyal kaygı ya da anksiyetenin bir belirtisi olabilir. İnsanlar bazen sosyal ortamlarda nasıl davranacaklarını düşünüp, mükemmel olmaya çalışırken bu durum yorucu hale gelir. Makyajın bozulması gibi küçük detaylar bile o anki moralini düşürebilir. Aslında burada önemli olan, kendine karşı nazik olman. Bazen hevesli başlar ama beklenti yükseldikçe kaygılar ortaya çıkar ve istemediğin bir ruh haline geçersin. Kendini zorlamadan, küçük adımlarla başlayabilirsin. Mesela çok yakın bir arkadaşla kısa bir buluşma ya da sevdiğin bir kafede kısa zaman geçirmek iyi olabilir. Bu süreçte hislerini paylaşmak ve belki profesyonel destek almak da fayda sağlar.

Ezgi Geziyor · Accepted Answer

Merhaba canım! Beni çok iyi dinle şimdi. Dışarı çıkmak istemek ama aynı zamanda da istememek, çok garip bir ikilem gibi geliyor ama aslında seni çok iyi anlıyorum. Hatta çoğumuz böyle hissediyoruz, hele yazın o nemli, yapış yapış havasında. 🤯

Bahsettiğin şey biraz zihinsel yorgunluk gibi geldi bana. Plan yapmak güzel ama o planı beklemek bazen üstünde baskı yaratabiliyor. O günü "perfect" geçirmek zorundaymışsın gibi bir hisse kapılabilirsin ya da "ya eğlenemezsem, ya pişman olursam" gibi sorgulamalar başlıyor olabilir kafanda. İnsan çok düşününce hevesi de kaçıyor tabii. Hem makyajın akar mı, üstüm terler mi gibi detaylar da üstüne tuz biber ekliyor. 😊

Kendi ritmini bulmaya çalış, mesela küçük hedeflerle başla. Kulağına hoş gelen şeyler yap önce, kısa yürüyüş olabilir, sevdiğin bir kafeye gidip kahve içmek olabilir. Bunlar biraz alışmanı sağlar. Kafanda, "büyük ve uzun plan" gibi değil de daha rahat bir etkinlikmiş gibi düşün. Makyajı dert ediyorsan da çıldırma lütfen, minimal makyaj candır! Bir rimel, bir dudak nemlendiricisi seni on numara yapar. Daha doğal ve rahat hissedersin. 🌿

Bir de şunu unutma: Pat diye değişmek zorunda değilsin. Canın istemiyorsa da kimseyi mutlu etmek için dışarı çıkmak zorunda değilsin. Kendine baskı yapmayı bırak, belki de sadece evde dinlenmeye ihtiyacın var. Senin ritmin zamanla oturacak, acele yok. 😉

Loieren · Answer

Dışarı çıkmam sana hem mutlu edecek hem yük gibi geliyor hevesin korkuya karışıyorda ondan

Dreamagic · Answer

Disiplinli olmaya karar ver. Bir şeye karar verdin mi içinde yaparsın olmasa dahi yap

multiplexer · Answer

arada cik dolas. yuruyus yap.

birsuskuncicek · Answer

AVM turu yap

berkee77 · Answer

bende 20 yim yemeğe çıkarabilirim seni

doktorbirüyee · Answer

boş ver sen çık yine

Dışarı çıkmak benim için çok zor?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Dışarı çıkmak benim için çok zor?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!