Şehirler arası yolculukta ayak şişmesini önlemenin yolu var mı?

Master Yaş: 50

Uzun yıllar otobüsle uzun yola gitmemiştim. Uçakla bile şişen ayaklar davul oldu bırak topkukluyu düz ayakkabıya bile sığmıyor.
Ayaklar şişmesin diye bir öneriniz var mı?

Güncellemeler

+1 yıl

Sağ ayağım bir şişti ben bile korkuyorum ayağıma bakmaya 🤔

Cevapla

14 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

PiLLy_BheBek Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 83%

+1 yıl

Devamlı aşağı doğru durması ve hareketsiz kalması buna neden oluyor o yüzden arada hareket etmen gerekir ve yukarı uzatman gerekir. O şartlarda ne kadar saglayabilirsen artık
Ve mutlaka bir doktora görün pıhtılaşma sorunundan romatizmal sorunlara kadar bir çok etki yatıyor olabilir altında

2

4 Yorumla
- PiLLy_BheBek
  
  +1 yıl
  Buz ile masaj yap kan dolaşımını hızlandırır ve inmesi için yardımcı olur
- isparos
  
  +1 yıl
  İnşallah buzlu su tuzlu su iyi gelir
- PiLLy_BheBek
  
  +1 yıl
  Mutlaka etkisi olur , geçmiş olsun
- isparos
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim. 🙋‍♀️

En İyi Cevaplar

barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

+1 yıl

İndikten sonra tuzlu su tavsiye edebilirim
Soğuk ve tuzlu suya koyarsaniz iyi olur
Oturduğunuz yer sert gelip kan gitmiyor olabilir belki yolculukta altiniza yumuşak düz bir yastık iyi olabilir minder gibi

1

0 Yorumla

Muzafer_Tuğkan Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Her zaman söylüyorum topuklu ayakkabı sağlığa zararlı diye ama kadınlar boy uzatıp uzun boylu görüneceğiz diye giymeye devam ediyor Spor ayakkabı tercih edin hanımefendi

1

1 Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  Zaten spor var şimdi fakat akşam topuklu ayakkabı giymek zorundayım onun için sordum.
  
  Yorumla

ƞextlevel Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Tuz kullanımı azaltılmalı hatta hiç kullanılmamalı bir de buz kompresleri var eczanelerde 30-35 liraya satılıyor uzun yolculuklarda ayaklara uygulanmalı.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Pullman Takip Et
FenomenGuru Yaş: 43

+1 yıl

Uzatmadığınız sürece maalesef başka bir önleme yolu yok..

1

0 Yorumla
efulimmm88 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

En çok sıkıntı yaşadığım şey özellikle yazın.

Care yolculuk sonrası buz ile buldum.

2

3 Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  Bende öyle yaptım, birde tuz koydum şişi biraz indi.
  
  Yorumla
- efulimmm88
  
  +1 yıl
  Vucüt muhtemelen ödem topladı bol su icmeyi ihmal etme
  
  Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  Soda su bol bol içiyorum.
  
  Yorumla
Fasting Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 86%

+1 yıl

Surekli sabit asagi dogru oldugu icin otobuste yapilcak bisi yok

1

4 Yorumla
- Fasting
  
  +1 yıl
  Bi doktora git bence allah korusun baska bisi olmasin birde
  
  Yorumla
- Fasting
  
  +1 yıl
  Nedir ayaginin son durumu?
  
  Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  Şimdi iyi şükür.
  
  Yorumla
- Fasting
  
  +1 yıl
  Sevindim😇🙏
  
  Yorumla
u
fangoria Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Tatil & Seyahat konusunda 1,4b cevap paylaştı.

ayaklarını havaya kaldırıp bi süre öyle durun
ayrıca uçak veya otobüs içinde imkan varsa saat başı biraz dolanmak lazım

1

2 Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  Bu ne otobüs için nede uçak için uygun değil. Olanak dışı
  
  Yorumla
- u
  
  fangoria
  
  +1 yıl
  otobüs için molalarda o zaman mutlaka yürümen lazım
  
  Yorumla
Usemind Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Tansiyon dengeler gibi ayaklarını kaldır be yukarda tut, sonrada tuzlu su da beklet tamamdır.

1

2 Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  Bir saat yeter heralde.
  
  Yorumla
- Usemind
  
  +1 yıl
  Yeter evet. O arada baldırlara masaj yap arada.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kaç yıldır takip ediyorum seni, su peofil fotoğrafların beni benden alıyor :) Bu kadar gizemli ve bu kadar çekici olunmaz ki arkadaş. :) Rüya gibisin.

1

2 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  *şu profil fotoğrafların
  
  Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
LaStCaCa Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 72%

+1 yıl

wow cok geçmiş olsun arada molada bence inip yürümelisin. masaj yapalım :-) öneri otobüs yollucuğu yapma

1

0 Yorumla
Şeftaliturşusu2 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

sabitlikten dolayı sanırım, hareket mesafesi kısa olduğu için vücut gerekli kan akışını sağlayamıyor olabilir.

1

0 Yorumla
satiriasis20 Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 98%

+1 yıl

Aynı derdi 2,5 saat için yaşadım sanırım ayakları uçakta havaya dikemeyeceğimize göre ancak arkasına bas ayakkabının

1

0 Yorumla
Mr-Fabulous Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Terlik tavsiye ediyorum sürekli oturduğunuzdan dolayı ayak şişmesi gayet normal umarım işinize yarar iyi yolculuklar :)

1

0 Yorumla
Maestro81 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

Ara sıra hareket et koridor da dolaş ayaklarını salla hareket ettir oturduğun yerden

1

2 Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  Bende öyle yapiyorum, yandaki abi bana ruh hastası diyordur kesin.
  Gözünü kırpmadan bakıyor çünkü 😅😅😅
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Kaç saat kaldı yolculuğun bitmesine 🤔
  Yandaki belki ruh hastası değil güzelliğine bakıyordur 👍
  
  Yorumla
pathoss Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Soruya gec mi kaldim ben biraz ama olsundu onemli olan niyetti yakalayabildigin yerden tutunmakti

1

0 Yorumla
Makınelıtufek Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

Onun caresi yok ayaklar askıda hareketsiz kaldığı ıcın şişer

1

0 Yorumla
OnrcnHatpğl Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 42%

+1 yıl

Ayakkabıyı çıkar arada ov molalarda mutlaka in yürü soguk su dök inince iyi hisettirir

1

0 Yorumla
SarıSakallıKumral Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Sürekli olarak bacağını ayağınü salla kan dolaşımın hızlansın

1

0 Yorumla
akrep_1903 Takip Et
Yoda Yaş: 46

+1 yıl

pandemi yüzünden 1 yıldan fazla evde kaldım iş başı yaptığım hafta ayak baş parmaklarım mosmor oldu ve hala düzelmediler

1

0 Yorumla
yağız_delikanlı Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

abla senin bi ayak çukurda ve muhtemelen sağ ayak 😄

1

0 Yorumla
berk57 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

her molada in hareket et ve sandalet giy yolculuğa giderken

1

0 Yorumla
Sisvari Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Rahat ayakkabı ile yolculuk yapın hava almasını sağlayın ayaginizinm sıkı ve hava almayan ayakkabılar şişme yapar

1

0 Yorumla
lovebdyman06 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Yolculuk sırasinda terlik giyin ve ayaklarinizi uzatacak genislikte yer olsun.

1

0 Yorumla
emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

+1 yıl
Tatil & Seyahat konusunda 3,9b cevap paylaştı.

Bunun çözümünü bende bilmiyorum benimde başıma geliyor

1

0 Yorumla
romantik-erkek Takip Et
Xper 7 Yaş: 46 , eic 63%

+1 yıl

Ayakaplarini cikar biner binmez ayaklarin altina gazete sar

0

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
FenomenMentor Yaş: 40

+1 yıl

gitme otobüsle :/
uçak varken :)

1

0 Yorumla
Ufaktefekgünahlar Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Topuklu olmayan sandalet veya ortopedik terlik giy. Molalarda mutlaka in biraz hareket et

1

1 Yorumla
- Ufaktefekgünahlar
  
  +1 yıl
  Boş koltuk varsa oraya geç
  
  Yorumla
1rayadoslu Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

hanımefendi her geçen gün küçüldüğünüzü hissediyorum adeta. Yaşama sevinci katıyorsunuz insana bir gizli özne gibi olan profil fotoğraflarınızla:)

0

9 Yorumla
- 1rayadoslu
  
  +1 yıl
  bu nedir ya artık bu kadarını fazla olmuş (foto da) :D
  
  Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  Niye ya 😊😊 ne olmuş ki.
  
  Yorumla
- 1rayadoslu
  
  +1 yıl
  başka şeye konsantre olmamayı sağlayan, fazlaca dikkat çekici bir görüntü çıkmış ortaya. Ten, yaş ve fizik üçgeninde harika bir şey çıkartmış ortaya :))
  
  Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  14 kg verdim 20 olduğunda bırakacağım.
  Tek kötü tarafı yeni kıyafet almak her şey çok pahalı.
  
  Yorumla
- 1rayadoslu
  
  +1 yıl
  ki bir de tek yaşayan, iyi bir gelir sahibi kadın olarak. Evli, çocuklu olsan daha kötü. Bu yeni katenojik olayı sana baya yaradı. Sindirim sistemini düzelttiğini umuyorum, görüntüne yansımış, seni daha pozitif ve enerjik kılmış
  
  Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  İyi bir gelirim yok henüz 10 bin almıyorum, bu rakam olsaydı iyi derdim.
  Ailesi olan insanlar için gerçekten çok zor Allah yardımcıları olsun 🙏🙏🙏
  Ketojenik beslenme beni gerçekten hem ruhsal hem fiziksel iyileştirdi şükür. Mutluyum halimden.
  
  Yorumla
- 1rayadoslu
  
  +1 yıl
  Senin en büyük başarın istikrar, iyi niyetli birisi olman ve zorluklara rağmen kendi özbenliğinden vazgeçmemen. O yüzden ayrı bir yere koyuyorum bu site özeli ve dışında. Haliyle içini dışına en şeffaf şekilde yansıtabilmen önemli.
  
  Yorumla
- 1rayadoslu
  
  +1 yıl
  ara sıra görüşelim tekrardan. Kendini sakınma bu kadar. Konuşacaklarım da var :D
  
  Yorumla
- 1rayadoslu
  
  +1 yıl
  yine alev alevsin demedi demek:) öte yandan bir gün gel de mali şartlar hakkında konuşalım lütfen diyorum :D
  
  Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Tatil & Seyahat konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Geçmiş olsun inşallah iyidir ayağın ayakları uzatmak arada kalkmak gerek otobüs icinde bir iki adım atmak iyi gelirdi

0

0 Yorumla
thm16 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Ayol ben tabiki yolculuk boyunca masaj yapayım SBS burada kadınsı erkegim kadınlara pasifim ondan yanj hizmet etmek hoşuma gidiyor

0

0 Yorumla
Bilirkişi_M_ Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Buzlu ve kaya tuzlu su

1

0 Yorumla
u
tenedos Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 93%

+1 yıl
Tatil & Seyahat konusunda 843 cevap paylaştı.

ayaklarını öndeki koltuğun kafa kısmına daya

1

0 Yorumla
Tendenönceruh Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 33%

+1 yıl
Tatil & Seyahat konusunda 395 cevap paylaştı.

Pek bir yolu yok maalesef

1

1 Yorumla
- Tendenönceruh
  
  +1 yıl
  Şu an için soğuk su iyi gelecektir
  
  Yorumla
Cenk3501 Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 77%

+1 yıl

Yok zor durm geçmiş olsun

1

0 Yorumla
keremDNZ Takip Et
Master Yaş: 47

+1 yıl

Yapicak bişi yok otobüste

1

0 Yorumla
güneyjdm Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Ayakkabıları çıkarmak ve arada hareket ettirmek

1

0 Yorumla
v0lkn Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Ankara ya mı yolculuk

1

0 Yorumla
_кагizmа_ьоу_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 44 , eic 100%

+1 yıl

Profildeki senden, taş gibisin🤩🤩🤩

0

2 Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  Taş olmak şişen ayağa engel değilmiş. 😅😅😅
  
  Yorumla
- _кагizmа_ьоу_
  
  +1 yıl
  Valla flörtüm sevgilim falan olsaydin ben şişen o ayakları saat başı masaj yaparak ovalar rahatlatirdim 😍🥰🥰🥰
  Beraber. yolculuga ciksaydik ayaklarını kucağıma alır boyuna ovalardim 😉
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hareketsizlikten şişiyor hareket etmek lazım

1

0 Yorumla
kavanozdaki_adam09 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 78%

+1 yıl

Arada ayaklarını hareket ettir salla.

0

0 Yorumla
TakeMySoul Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 93%

+1 yıl

terlik al

2

0 Yorumla
Abdurrahman00t Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 70%

+1 yıl

Terlik giy

1

0 Yorumla
0LDK4N Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Evet var ayakkabıdan çıkart ayaklarını

1

0 Yorumla
NanoTech Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 93%

+1 yıl

Varis olabilir

1

0 Yorumla
sadbuttrue88 Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Geçmiş olsun hiç yaşamadım

0

0 Yorumla
masttuzzmanı Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

uçakla gitmek :)

1

4 Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  O zamanda şişiyor malesef.
  
  Yorumla
- masttuzzmanı
  
  +1 yıl
  nasıl şişiyor bi hastalık var o halde
  
  Yorumla
- isparos
  
  +1 yıl
  Son bir kaç yıldır var.
  Aslında düzenli kontrolden geçiyorum hiç bir şey çıkmadı.
  
  Yorumla
- masttuzzmanı
  
  +1 yıl
  geçmiş olsun zor ya insan yürüyemez hemen dinlenmek lazım
  
  Yorumla
Gexgin Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Merhaba tanışmak mümkün mü

0

0 Yorumla
Tuniȿș Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Terlik giy

0

0 Yorumla
Aybora34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Masaj?

0

0 Yorumla