Tatil deyince sadece aklımıza gelen deniz, kum güneş üçlüsü gelmemeli. Tatilin hem ruh sağlığına hem de beden sağlığına iyi geldiğini de bilmeliyiz
Peki ya tatil neden önemlidir? Niçin tatile gitmemiz gereklidir? elin benceye göz atalım.
1- Bütün bir yılın stresini atabilmek için.
Düşünsenize bir evdesiniz önünüzde deniz manzarası arkanızda muhteşem bir orman. Şöminenin tavana yansıyan ışığı ve yanan odunun sesi. Kulağında kulaklıktan gelen hafif müzik sesi eşliginde kahveni yudumlarken kitap okumak. Hayali bile insana huzur veriyor demi.
Peki su sesinin insana en huzur verici şeyler arasında olduğunu biliyor muydunuz? 1 sene boyunca insan iş stresi, hayatın verdiği yorgunluklar, ailevi sebepler veya sınav stresi derken kendimizi yiyip bitiriyoruz. Ee bunun stresini nerde atarız. Tabiiki çok güzel bir tatille. 😊
2- Asosyallikten uzaklaştırır.
Öyle bir zamandayız ki maalesef elimizden telefon, tablet veya bilgisayarlar düşmez oldu. Bayramları ziyaretleri ve geçmiş olsun dilekleri bile elimizdekilerle diliyoruz. Ne kadar acı değil mi? 🤦🏻♀️ Arkadaşlarımız oyundan veya mail yoluyla, Instagram, Facebook, Twitter gibi internet sitelerinden oldu. Eski mahalle sohbetleri kalmadı.
İşte bu yönden tatil araya giriyor. Bırak elindeki tableti, telefonu diyor. Organizasyonlara katıl yeni arkadaşlıklar edin. Hiçbir şey olmadı git denize gir diyor. Bakın hem bedeni hem de psikolojik olarak kendimizi düzelttik. Asosyallikten azda olsa uzak kaldık dimi. 😊
3- En büyük D vitamini güneştir.
Hepimiz güneşlenmeyi çok seviyoruz değil mi? Ee peki güneşlenmenin ne kadar faydalı bir şey olduğunu biliyor muydunuz?
Güneş, vücuda D vitamini sağlayarak, D vitamini eksiliğinin, kemik erimesinin, erken yaşlanmanın, kansızlık ve bağışıklık sistemi hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca ciltteki yara ve enfeksiyonların iyileşmesini hızlandırır.
4- Yeni deneyimler yaşatır. Unutulmaz arkadaşlıklar kurmanıza vesile olur.
Tatile gittiğimizde bazılarımız heyecan ararken bazıları ise yeni yerler, yeni tatlar, yeni arkadaşlıklar kurmak ister.
Peki ya biz tatilde ne yapıyoruz? Yeni sporlar: kayak yelkenli, rafting, dalış, yüzme vs... ya da yeni arkadaşlıklar yeni ortamlara giriyoruz. Mesela yamaç paraşütü yapan birisinin adrenalin seviyesi yüksektir. Normalde uçurumun kenarında durmayız. Bu da yeni maceralara atılmak, farklı kültür ve lezzetler tatmak, oranın tarihini öğrenmekte cabası.
5- 1 sene boyunca yapamadığınız hobileri yaptırır.
Bolca zamanınız olacağından yıl içinde vakit ayıramadığınız hobilerinize tatilde dilediğiniz kadar ağırlık verebilirsiniz. Sevdiğiniz spor ya da sanat dalı ile uğraşarak hem bedeninizi hem ruhunuzu besleyebilirsiniz.
Okuduğunuz için teşekkür ederim. 😊 Fenomenlikte ilk bencem oldu. 🌸
En İyi Cevap