Anketler: Spor

Ben taniyorum kuzenim :D

UEFA Şampiyonlar Ligi'nde Galatasaray, 2. hafta mücadelesinde İngiltere Premier Lig ekibi Manchester United'ı Old Trafford'da mağlup edip tarihi bir zafer elde etmişti. Bu gelişmenin ardından tüm gözler İstanbul'da Alman devi Bayern Münih ile yapılacak maça çevrildi.

Peki, Galatasaray-Bayern Münih maçın Sonucu ne olacak? Bu sefer kimler bu kupayı alacak, gökler sarı kırmızıya mı yoksa mavi beyaz kırmızıya mı boyanacak, Hangi takımın renkleri göğü kaplayacak ve bayrağı dalgalandıracak?

Zevkle Ve keyifle Dilerim. Sonucu sizinle beraber en az ben de merak ediyorum🥳

Milletler Ligi ve Avrupa Şampiyonu olan milli voleybolcusu Eda Erdem Dündar’ın heykeli dikilecek. Böylece Türk Spor tarihinde ikinci kez bir kadın sporcumuzun heykeli dikilecek. Heykeli ilk dikilen kadın sporcu Milli Atlet Süreyya Ayhan Kop’du.

Konya da oynanacak maçı ay yıldızlılarımız kazanırsa 2024 avrupa futbol şampiyonasına katılmayı garantileyecek.

Hangisi daha iyi sizce?

Arkadaşlar yürüyüş yaparmısınız yapıyorsanız akşammı sabah yürüyüşümü iyi?

Çok sevdiğim bir teknik direktör ile sahaya çıkan Türk Milli Takımı'mızın galibiyetine sevindiniz mi?

AĞIRLIK ANTRENMANI PROGRAMI (PZT, ÇRŞ, CMA)

- DUMBELL SQUAT: 3 SET 12 TEKRAR
- DUMBELL DEATLİFT: 3 SET 12 TEKRAR
- DUMBELL ROW: 3 SET 12 TEKRAR
- CRUNCH: 3 SET 12 TEKRAR
- DUMBELL CHEST PRESS: 3 SET 12 TEKRAR
- DUMBELL İNCLİNE CHEST PRESS: 3 SET 12 TEKRAR
- DUMBELL BİCEPS CURL: 3 SET 12 TEKRAR
- TRİCEPS DİPS: 3 SET 12 TEKRAR
- DUMBELL SHOLDER PRESS: 3 SET 12 TEKRAR
- DUMBELL LATERAL RAİSE: 3 SET 12 TEKRAR
- DUMBELL BENT-OVER LATERAL RAİSE: 3 SET 12 TEKRAR

KARDİYO ANTRENMANI (SLI, PRŞ, CMT, PZR)

- 1 SAAT TEMPOLU YÜRÜYÜŞ

Kilo Vermeyi Ve Kas Oranımı Arttırmayı Hedefledim Ve 8 Aylık Bir Süre Koydum. Günlük 2 Öğün Besleneceğim, Ağırlık Antrenmanını Haftada 3 Gün Evde Yapacağım 8Kg Dumbell Setim Var Başlangıçta Yeterli Olacaktır Fakat İleriki Aylarda Yükseltmek Şart Sanırım, Kardiyoyu İse Hafta da 4 Gün 1 Saat Olmak Üzere Yapmayı Hedefledim.

Bu Tarz Bir Programla 8 Ayın Sonunda Fit Ve Hafif Kaslı Bir Görünüme Sahip Olmak Mümkün mü?

Normalde Drogba daha iyi ama Drogba Galatasaray a 35 yaşında geldi İcardi 29 yaşında süper ligde gol atma sayısı olarak İcardi Drogba yı geçti ama Ucl de Drogba yı geçebilmek için bir iki gol daha atması gerek oda Galatasaray Bayern li olduğu gruptan çıkabilirse tabi bu arada Drogba Galatasaray a 29 yaşında gelseydi İcardi nin başarılarını Galatasaray kariyerinde ikiye katlardı

Bölge kas patlatmak dışında.

Konferans liginin gelmesi ile birlikte Şampiyonlar Ligi'nde üst sıralara çıkması zaten hayal olan, Avrupa Ligi'nde de kupa alması çok zor olan Türk takımlarının Avrupa'da bir kupa alma şansı kısmen de olsa olmuş oldu sizin için hangisi daha değerli olurdu?

Arkadaşlar biliyorsunuz ki Yunus Akgün Galatasaray dan çıkıp Leicester City e transfer oldu Arda Güler Fenerbahçe den Real Madrid e transfer oldu ben ne kadar fanatik Galatasaraylı olsam da Yunus da Arda da benim için milli gururumuz kafama takılan bir şey varki Arda Güler dünya devleri takımından Real Madrid e transfer oldu bu sakatlıkları nedeniyle Real Madrid de forma şansı bulamıyor bir yandan da Leicester City e transfer olan Yunus Akgün İngiltere de bir Premier League takımına transfer olmuş oldu Real Madrid kadar iyi olmasa da ama Yunus orada ilk 11 de forma şansı bulamıyor şu an çıktığı maçlarda 2 kere asist yaptı en son Leicester City'in Liverpool maçında Liverpool 'a karşı bir gol'ün asisti ni yaptı bana göre şimdilik Yunus iyi Arda'dan daha iyi formda ama Arda 18 yaşında şu an Yunus 23 yaşında yani arada daha bir sürü zaman var Arda 23 yaşına geldiğinde Yunus tan daha iyi olur büyük ihtimal şimdi sizin görüşlerinizi merak ediyorum size Göre Yunus Akgün mü iyi Arda Güler mi tarafsız yorum yapalım