Sabah koşmak mı daha iyi, akşam mı?

thecan78

Xper 5 Yaş: 26

Arkadaşlar yürüyüş yaparmısınız yapıyorsanız akşammı sabah yürüyüşümü iyi?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

HotCoffee Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 99%

+1 yıl

Bu soru bir çok farklı açıdan cevaplanabilir.
Amacımız yağ yakmak ve güne zinde başlamaksa sabah koşulmalı. Çünkü akşam yemeğinden sonra eğer midemizi doldurmadıysak sabah boş mideyle uyanırız kan şekeri seviyesi diplerdedir bu sayede yağ yakımı çok daha yüksek olur. Sabah yapılacak egzersizde kan akışımızı hızlandırır bu bizi motive eder günün çoğuna yansır.
Yeme aktivite uyku düzeni farklı olan bireylerde ise akşam olabilir çünkü vakti akşama göre müsaittir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Emre_Aras Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Akşam yürüyüşü tercih ediyorum.
Sahil de kordon boyu gece yürüyüşü yapmak güzel oluyor.
Aracı sahile çekip iki saat yürüyoruz.
Gece şehir tüm ışıklarını yakmış havada deniz kokusu yürüyüş daha keyifli oluyor.

0

0 Yorumla

_GeceMuhafızı_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Aslında Sabah saatlerinde yürüyüş yapmak iyidir ama bazen benim annem babam akşam yemeği saatinden önce de yürüyüş yapıyor yani birazcık havanın durumunu ve mevsimine göre de değişebiliyor

0

0 Yorumla

infiniterelationship Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 69%

+1 yıl

Bu senin zaman ayırıp planlaman gereken bir şey. Sabah ya da akşam spordan önce bir şey yeme. Aç karnına (tabi çok aç olma) spor yaparsan daha faydalı olur.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Akşam

0

0 Yorumla
biradetmehmet Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 31%

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Aslında en iyisi öğlen vakti ama sabah koşmak akşamdan iyidir diyemem ikisininde farklı avantajları var ama sabahı tercih ederim

0

0 Yorumla
DertPaketEdition Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Sabah koşmak daha sağlıklıdır çünkü, oksijen oranı akşam daha az oluyor sabaha karşı oksijen sentezi daha hızlı oluyor ve tazeleniyor.

0

0 Yorumla
onurcanyldz Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 94%

+1 yıl

Akşam karanlığına kimse yok sessiz sedasız koşmak ne güzel olurdu...

0

0 Yorumla
Mutsuz_girl00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 31%

+1 yıl

Sabah yapmak daha etkili ve güne de güzel başlamış olur ki

0

0 Yorumla
Haaneke Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 99%

+1 yıl

Profesyonel sporcu değilsen sabahın köründe kalkıp koşmana gerek yok.

0

0 Yorumla
Athmete Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Sabah koşmak iyidir bu arada 5 Ekim İstanbul maratonuna katılacaklar var mı?

0

0 Yorumla
ironiq Takip Et
Master Yaş: 50

+1 yıl

En iyisi sabah kahvaltıdan önce bir fincan sade kahve sonra koşu

0

0 Yorumla
Davinaaaa7 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Ben diyet yaptığım zamanlar sabahları erkenden yedi ya da yedi buçuk gibi yürüyüş yapardım akşamları da bisiklet sürmeye çıkardım sabah yaptığınız zaman kendinizi daha iyi hissedersiniz bence

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Akşam yemeği yedikten sonra yürüyüş yapıp vücuttan o enerjiyi atmak gerekli

0

0 Yorumla
Mel-En Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Birgün başlarım diyorum ama bir kere bile koşmadım erteliyorum hayatımı

2

0 Yorumla
Oconner35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Sabah aç karna koşmak en iyisi. Yapılan kardiyodan yağ yağmak adına maksimum verim alınır.

1

0 Yorumla
Birkizz_6263 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Hem sabah hem akşam yapiyorum kahvaltıdan önce 1 saat ve akşam yemeğinden sonra 1 saat

1

5 Yorumla
- Sahinaybr
  
  +1 yıl
  Bel yağları öyle eriyor mu peki?
  
  Yorumla
- Birkizz_6263
  
  +1 yıl
  @Sahinaybr evet
  
  Yorumla
- Sahinaybr
  
  +1 yıl
  Peki 84 kilodan 1 ayda kaç kiloya düşerim
  
  Yorumla
- Birkizz_6263
  
  +1 yıl
  @Sahinaybr ben 3 ayda 15 kilo verdim ama sadece aksam yemeginden sonra 1 saat spor yaparak simdi hem kahvalti öncesi hem aksam yemegi sonrasi yapiyorum yeni basladim o yuzden net bisey diyemem ama günlük 1 saat yaparsan kesinlikle 1 ayda 5 kilo kadar diyebilirim
  
  Yorumla
- Sahinaybr
  
  +1 yıl
  Ben bi karışım yaptım 1 ayda 86 dan 77 ye düştüm lakin bel yağlarım erimedi : (
  
  Yorumla
GüzellikPeriSi_ Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Sabahları tercih ediyorum

0

0 Yorumla
σвѕєѕѕívєdrєαmєr Takip Et
Xper 5 Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Sabah koşmak daha sağlıklı.

0

0 Yorumla
citcatcot Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

Sabah daha iyi ama ben aksam kosaniliyoeum

0

0 Yorumla
Mario45 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

İkisi de güzeldir

0

0 Yorumla
zihinselsancı Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Sabah daha uygun bence

0

0 Yorumla
Sorucannn Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 87%

+1 yıl

Ben akşam yürüyüşlerini severdim

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Sabah

0

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

akşam daha iyi

0

0 Yorumla
Saddov Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 379 cevap paylaştı.

Sabah iş var koşamam

0

0 Yorumla
1Garaguzzu Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Sabah

0

0 Yorumla
london_guy Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Sabah uyku güzel :)

0

0 Yorumla
windman107 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Akşam

0

0 Yorumla
Insanoglu14 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Sabah

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hiç birisi 😂

0

0 Yorumla

Devamını Gör(12)

Ana Sayfa > Spor > Anketler > Sabah koşmak mı daha iyi, akşam mı?

Sabah koşmak mı daha iyi, akşam mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!