Ayağım sakatlandı ne yapmalıyım bir hafta olacak neredeyse?

Arkadaslar sporcuyum gecen hafta ayağım sakatlandi doktora falan gittim krem ilac verdi birde 2 saatte bir buz tedavisi yap dedi bir kac gun sonra antrenmanlara baslayabilirsin dedi. Basladim ama ayağımdaki ağrı sporumu etkiliyor.
Güncellemeler
+1 yıl
Ayak tarak kemiği arkadaşlar
Ayağım sakatlandı ne yapmalıyım bir hafta olacak neredeyse?
Cevapla