Şınav çekerek zayıflanır mı?

Xper 5 Yaş: 29

Kilom 57 , boyum ise 163 cm , 53 kg olabilmek için şınav çekmeye başladım. Aranızda sporcu arkadaşlar , yani konuyla olabildikçe alakalı ve bilgili olanlar yorum yazarsa sevinirim. :)

Cevapla

Sevgi Soruları Yorum Soruları

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

redflowers008 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl
Spor konusunda 902 cevap paylaştı.

İp atlamak, burpee yapmak, zıplamak, dans etmek daha çok yaktırır. Şınav sıkılaştırır göğsün biraz güzelleşir ve kol selülitin varsa ona iyi gelir.

1

1 Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim , güzel bilgiler bunlar! Çok şükür selülitim yok! :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ilaydacanel Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 38%

+1 yıl

Merhaba şınav çekerek karın bölgesinde zayıflama yaşarsın, kilo kaybı sporla kolay gitmez. Ancak bölgesel zayıflama istiyorsan spor yap

1

1 Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Ozaman sorum karın bölgesinde zayıflama olmalıymış. Şınav ile hem karın bölgesinde erime , hem de total vücudumu saĝlamlaştırma (olabildikçe) elde etmek istiyorum ve sanırım da doĝru yoldayım. :)
  
  Yorumla

VampirManS Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 41%

+1 yıl

kas yaparsın zayıflamak istiyorsun diyet yapabilir şekerli yiyeceklerden uzak dur kola falan vb istersen link atabilirim sana

0

1 Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  At bakalım linki, görelim ne var içeriliĝinde. ;)
  
  Yorumla

Scrapper1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 32%

+1 yıl

şınav çekmenin zayıflamakla uzaktan yakından alakası yok. şınavla mekik çekmeyi karıştırmadığından bile emin değilim.

1

5 Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Mekik ile bel bölgeaindekiler erir, tamam ama şınav ile de tüm vücut gelişmiyor mu?
  
  Yorumla
- Scrapper1
  
  +1 yıl
  kas gelişimi başka yağ yakmak zayıflamak başka. ayrıca yanlış bilinen bir şey de mekik ile zayıflanabileceğidir. mekik zayıflatmaz.
  
  Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Ozaman son olarak ekmekten uzak, tatlıyı kesmek ve spor yapmak işe yarar? Bu mudur? Ilk ikisiji yapmıştım daha önce ve kilom inmişti.
  
  Yorumla
- Scrapper1
  
  +1 yıl
  hamur işini kes tuzu kes. belirli seviyede al yeter. tuz ödem tutar vücutta su tutar. protein almaya çalış besinlerden. şöyle diyeyim bisiklet de bile yağ yakımı 35 dk. dan sonra başlar. spor şart ama mekikle şınavla olmaz yağ yakımı
  
  Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Tamam, anladım! Bisiklet bilgisi enteresanmış! 🙋
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

PsychoPi Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 48%

+1 yıl

Sadece triceps e yüklenirsin çok yavaş olur mekik ve ip atlama ile kombinliye bilirsin
Enerji yaktığın kadar zayıflıyacaksın sonuçta, aynı ölçüde veya daha az yediğini var sayarsak

1

0 Yorumla
keiracuck Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

İş yarar elbet, ama tek başına yeterli olmaz. Düzgün bir görüntü için vücudundaki kasların hepsini düzenli şekilde çalıştırman, dengeli ve sağlıklı beslenmen de gerek.

1

0 Yorumla
pastacıkızz Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Hayır zayiflamazsin kas yaparsın 3/4 ay sabredersen. 3beyazdan uzaklasirsan kilo vermende mümkün

1

0 Yorumla
Blmdnflsf Takip Et
Xper 2 Yaş: 33 , eic 50%

+1 yıl

Zanenetmiyorum
Hem yiyen insanın zayıflaması zordur yemekten kesmek gerekir

0

7 Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Onu zaten yapmaya başladım bir haftadır, bir iki dilim sadece , tatlı da yok.
  
  Yorumla
- Blmdnflsf
  
  +1 yıl
  İnşallah azmedersen olur
  
  Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  :) Kafaya "yaparım" düşüncesini koyunca oluyor.
  
  Yorumla
- Blmdnflsf
  
  +1 yıl
  Ben 97 den 72 ye dusmustum
  
  Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Afferim! Devam! 💪😊
  
  Yorumla
- Blmdnflsf
  
  +1 yıl
  Darısı sana 😊
  
  Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  :) Arkandayım!
  
  Yorumla
_babygirlir Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Şınav kas yapar zayıflamana engel önce kilo verip sonra sıkılaşmak için yapmalısın

1

0 Yorumla
DtHidayet Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

zayıflamazsın, kol kasın güçlenir.

1

0 Yorumla
BurçakBeril Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 86%

+1 yıl

Kilonu nerden vermek istiyorsun?

0

2 Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Kantardan. :D
  
  Yorumla
- BurçakBeril
  
  +1 yıl
  Yapma🤤
  
  Yorumla
biradetmehmet Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 31%

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Mekikle daha iyi olur

0

4 Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Oh.. o beni üzüyor ya.. :D
  
  Yorumla
- biradetmehmet
  
  +1 yıl
  Sinav zayiflatmaz ki. mekik daha iyi ip atla bence
  
  Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Önerilerin için teşekkürler..! :)
  
  Yorumla
- biradetmehmet
  
  +1 yıl
  Reca
  
  Yorumla
sıradanbirisiiiii Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Yedigin yemekleri düzenle sorun kalmaz

1

0 Yorumla
MAA195 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 47%

+1 yıl

Ankara'da isen yaz beraber yapalım

0

0 Yorumla
ekinn_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Diyetisyene git 2 haftalık işin var

0

5 Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Üniversite öĝrencisiyim, para sıkıntısı.. :D
  
  Yorumla
- ekinn_
  
  +1 yıl
  Anladım.
  Şınav yerine squat yaparsan daha kıvrımlı daha iyi vücudun olur.
  
  Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  O popoyu daha uĝrak yapmıyor mu ki?
  
  Yorumla
- ekinn_
  
  +1 yıl
  Fazla vurmaz squat oraya genelde quadriceps e vurur basen yakımına da yardımı var güzel beslenirsen
  
  Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Anladım, saĝol bilgi için! :)
  
  Yorumla
48muğlalı48 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

mutlaka zayıflatır ama daha çok kas yapar

1

0 Yorumla
black_angel0635 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

bol bol kas yapılır

1

6 Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Kaslı olalım biraz ozaman. :D
  
  Yorumla
- black_angel0635
  
  +1 yıl
  bence daha ateşli
  
  Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Yakarız ortalıĝı. 😂
  
  Yorumla
- black_angel0635
  
  +1 yıl
  spor eğitmeni lazım mı
  
  Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Nasıl eĝitebilirse yüzlerce km uzaklıĝında artık.. bilmem ki.. Yardımı dokunabilecek her şeye açıĝım. :)
  
  Yorumla
- Merrakliim
  
  +1 yıl
  Pislik abaza bu kadar düştün mü bu maymuna bakacak kadar hadi yiyorsa engelle beni dünya kaç Bucak göstereyim sana
  
  Yorumla
Rüzgar3592 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Sadece sinavla olmaz o is

0

0 Yorumla
Yayburcukizi Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 36%

+1 yıl

kilon iyi bence

0

1 Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Bana biraz daha az olsa , kendimi daha iyi hissederim diye düşünüyorum. Teşekkürler yine de..! :)
  
  Yorumla
Merrakliim Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Black Angel 06 35 de pislik abaza

1

0 Yorumla
Yerimsseni Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Black_angel0635 sen görürsün oğlum

0

9 Yorumla
- 190kisami
  
  6 ay
  Sen çekiyor musun
  
  Yorumla
- Yerimsseni
  
  6 ay
  @190kisami neyi
  
  Yorumla
- 190kisami
  
  6 ay
  Bişey sorcam
  
  Yorumla
- Yerimsseni
  
  6 ay
  Sor.
  
  Yorumla
- Fb90xx
  
  6 ay
  Ankara keçiörendeuim bende yaş kaç
  
  Yorumla
- Yerimsseni
  
  6 ay
  34.
  
  Yorumla
- Fb90xx
  
  6 ay
  Sorun kaldırılmış
  
  Yorumla
- Yerimsseni
  
  6 ay
  Evet
  
  Yorumla
- Fb90xx
  
  6 ay
  İstek attım sana
  
  Yorumla
yeyeyeyeyey Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Mast daha cok zayıflatır

0

0 Yorumla
oommeerr46 Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Hayır zayıflanymazsjn

0

0 Yorumla
Kocataraklı Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Zayıflarsın

1

0 Yorumla
jackdani3ls Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

yürüyüş lina

0

5 Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Onu her gün yapıyorum, sadece bacaklarım forma giriyor sanki...
  
  Yorumla
- jackdani3ls
  
  +1 yıl
  tüm vücut organize forma girer veya yüzme.
  
  Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Daha iyi bu, yüzmeye zaman yetmiyor pek..
  
  Yorumla
- jackdani3ls
  
  +1 yıl
  kolay gelsin.
  
  Yorumla
- Lina_123
  
  +1 yıl
  Saĝolasın! :)
  
  Yorumla