Yatmadan önce peynir yemek

Gizli Üye

(30-35)

bazı kişiler yapmadan önce tost yapayım ya da kaşar yiyeyim diyorlar. normalde gece yemeyin derler vücut geliştirme yapıyorum. gece yemek yemekten uzak durun deniliyor. peki diğer kişiler niye yiyeyim diyor. casein falan deniliyor. biri açıklayabilir mi ? önemi ne

Cevapla

En İyi Cevaplar

BryanHawk Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl
Spor konusunda 860 cevap paylaştı.

gece gece kaşar ekmek yersen,bunu uzunca süre harcamayacağın için aldığın enerji yağa çevrilip,daha sonra harcanmak üzere deri altına depolanır.bu verdiğin örnekteki kişiler bunu zevkinden yapıyor.

vücut geliştirme olayından bakarsak eğer,kişi vücudundaki yağ maddesini kas dokusuna çevirme amaçlı kullanmak için yağlanmaya çalışıyor anlamını çıkarırız.dolayısıyla bu tür kişilerin, olmayan vücudu dışardan alınan besinlerle vücut oluşturduklarını söyleyebiliriz.

casein ise normal proteine (kırmızı et,beyaz et,yumurta vs.) oranla daha geç sindirilen bir protein olduğu için gece kullanılması tavsiye ediliyor.çünkü gündüz vakti alırsan caseini,yaptığın antrenmanda kullanamazsın.çünkü protein,vücudun tarafından kullanılabilir hale getirilmemiştir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

MustBeEmotional Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 65%

+1 yıl

yatmadan önce peyniri ilk defa duydum.Protein tozudur belki o peynir altı suyundan yapılır diycemde , yatmadan önce yeme işini ilk defa duydum.

0

0 Yorumla

umutbulut19 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 46%

+1 yıl

Akşam 19:00'dan sonra anca meyve yenir yatmadan 2 saat önce yense iyi olur saat 22:00'den sonra bir şey yenmez yağ olarak depolanıyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  casein olarak peynir tarzı şeyler öneriyorlar. tüm gece protein desteği versin diye. süt içiyorum bende.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AtılganMario Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bi önemi yok acından peynir ekmek gömme olarak adlandırıyoruz halk arasında onu biz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

şöyle bişey vardı uyumadan önce peynir yersen çok hareketli rüyalar görüyomuşsn.

0

0 Yorumla
dude12 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

lor yiyorlar yatmadan galiba

0

0 Yorumla
Kralmurat1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 350 cevap paylaştı.

gec saatte yeme

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yatmadan önce peynir yemek

Yatmadan önce peynir yemek

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!