Ben 4 Gunde 2 kilo verdim

Gizli Üye

(30-35)

Spor ve salikli peslemek ile.. Kim demis ki 4 Gunde 2 kilo verilmez diye?

Güncellemeler

+1 yıl

Merak edenler icin söyliyorum tam 4 kilo verdim hata 3 gun diyetimi ara verdim belden 3 cm inceledim kalcadan 1cm gögus 1 cm

Güncellemeler

+1 yıl

Yanis yazdim kalcadan 2 cm inceledim gögus de 1 cm

Cevapla

En İyi Cevaplar

murattumer Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

Kimse 4 günde 2 kilo veremezsin demez ki. Zaten kilo vermek marifet değil. Önemli olan yağ yakarak kilo vermek.

4 günde verdiğin 2 kilonun %80'i sudur emin ol. Onu da 1 haftaya geri alırsın zaten.

Geçenlerde haberlerde çıkmıştı vücut geliştirme hocası sadece ağır şekilde spor yaparak 24 saat içerisinde 6 kilo veriyordu. Ama hepsi su tabiki ertesi gün tekrar alıyor aynı kiloyu ;)

Çok takma kafana yaptığını da imkansızı başarmış gibi marifet sanma ;)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim evdeki tartim yag ve su orani ne kadar yaktimi gösteriyor:)
  
  Yorumla
- murattumer
  
  +1 yıl
  Tartının bunu kabaca hesapladığını ve kesin bilgi olmadığını biliyorsundur umarım. Tartının basit çin malı olmadığını ve bia özelliği olduğunu varsayıyorum. Değerlerin doğruluğu şunlara bağlıdır.
  
  - 2-3 saat öncesine kadar vücuda katı veya sıvı girmemesi gerekiyor.
  
  - 12 saat öncesine kadar egzersiz yapmamış olmak gerekiyor.
  
  - 24 saat öncesine kadar kafein içeren şeyler yiyip içmemiş olmak gerekiyor.
  
  - Vücutta ödem veya şişkinlik olmaması gerekiyor.
  
  Bunları yapmış olsanız bile sonuç kesin değil.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Atlas78 Takip Et
Xper 6 Yaş: 48 , eic 45%

+1 yıl

Boyle anlik skorlarini paylasma sen bize aylik olarak bahset.

Kisa surede ciddi kilo vermek zararlidir.

Ilk kilo verme genelde kolaydir zamanla daha fazlasini vermek zorlasir.

Ayrica onemli olan istikrardir.

1

0 Yorumla

angeel Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 55%

+1 yıl

4 günde 2 kilo verirsin.. ama bu bir defaya mahsus olur.. ikinci defa dene bakaım ikinci 4 gündede 2 kilo verebiliyo musun.. istedini gibi beslen yaklaşık bir haftada 4 kilo vermek, cahillikten başka bişey olamaz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göruruz daha 3 gun galdi, ben spor ögretmen ile konustum o bile imkani oldunu dedi ayrica turkiyede degil isvecede yasiyorum okunus spor ögretmen
  
  Yorumla
- angeel
  
  +1 yıl
  spor öğretmeni dediyse dorudur ergencan :) görürüz cınım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Afrolevent Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Ben 1.5 haftada 12 kilo verdim bacım neyin tribi bu ? :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :))) nasil verdin ya?
  
  Yorumla
- Afrolevent
  
  +1 yıl
  levent diyeti :D
  
  aşırı stres + aşk
  
  =levent diyeti
  
  aşk böyle bişi . :)
  
  Yorumla
kortabo Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

Çok zararlı. Daha geniş sürelere yaymanız lazım kilo verme işini.

0

0 Yorumla
burakbas Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Vermek önemli değil sağlıklı ve kalıcı olduğu tartışılır..

0

0 Yorumla
brk5672 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

4 günde 2 kilo seni aldatmasın o verdiğin 2 kiloyu bir günde fzlasıyla albilirsin...

0

0 Yorumla
rütükkk Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

ne zekisin 4 günde 2 kilo verdim demiş kilo değişkendir benim kilom gün içinde bile bibuçuk kilo falan oynuyo 4 günde 2 kilo verdiğini nerden çıkardın

1

0 Yorumla
sebnur1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

4 gunde 2kg vermek mumkun ola bilir ama saglikli degil

0

0 Yorumla
AlperenKaya Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

helal olsun sana şu boğazınıza bir dur diyince veriliyor kilolar

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

tuvalete gidince 2 kilo veren insanlar biliyorum :D

0

2 Yorumla
- angeel
  
  +1 yıl
  çok mantıklı :) 4 gün uğraşmaya gerek yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  dimi içindeki kötülükleri çıkar ondan sonra tartıl mutlu ol :D
  
  Yorumla
Karakarga Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 34%

+1 yıl
Spor konusunda 876 cevap paylaştı.

bende salikli peslemek istiyorum..

1

0 Yorumla
madeleinee Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı.

zaten dört günde iki kilo vermek çok sağlıklı evet

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Salikli beslendim Gunde yaklasik 2,5 3 saat spor yaptim
  
  Yorumla
- madeleinee
  
  +1 yıl
  o vücuttaki ödem atılıyor yani yağdan bir şey kaybetmiyorsun...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben 1 ayda 10 kilo verdim arada 4 sene gesti ve hala kilo filan aldim yok
  
  Yorumla
- madeleinee
  
  +1 yıl
  ben kilo alırsın demedim ki ödem kaybediyrosun dedim..yağlar duruyor yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yo vucutum gayet siki ve ölculerim normal
  
  Yorumla
- madeleinee
  
  +1 yıl
  ben derdimi anlatamadım neyse peki dediğin gibi olsun .
  
  Yorumla
sutlcc Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Ölçülerin ne oldu şimdi ?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okuldayim daha ölcemedim:)
  
  Yorumla
- sutlcc
  
  +1 yıl
  Ölçtüğünde bana yaz .
  
  Before -after şekli ;)
  
  Yorumla
Ironiman Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

ben demedim valla eee sonuç ?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dor bir bir hafta bir gecsin göruruz sonucu
  
  Yorumla
- Ironiman
  
  +1 yıl
  tamam doruyorum
  
  Yorumla
SellyNaz Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

İyi de bu gayet normal?

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben gecen hafta iki haftada 5 kilo verilirmi diye sordum herkes yok imkansiz gibi cevaplar verdi.. Bende denemek istedim ve basardim:))
  
  Yorumla
pistmaniye Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Ben bir günde 4 kilo vermiştim bir kere.

0

0 Yorumla
bulamadım07 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

bazılarının vücudu öyle çabuk kilo alıp veriyo

0

0 Yorumla
umutbulut19 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 46%

+1 yıl

Tebrik ederim

0

0 Yorumla
NormErdem Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

ben demedim :)

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ben 4 Gunde 2 kilo verdim

Ben 4 Gunde 2 kilo verdim

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!