Bayanlar için sizce pilates mi fitness mı?

Gizli Üye

(36-45)

Nisanın başında fitnessa başlamayı düşünüyordum fakat çevremdeki kişiler pilatese git duruşun düzelir daha iyi olur dediler.

Ben daha önce ikisine de gitmedim ve amacım kilo vermek.

1.72 boyunda 54 kiloyum fakat bacaklarımın üst kısmı ve belim kalın göbeğim çok az var sizce hangisine gitmeliyim ?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

zencix Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

once 2-3 ay spora gidip vucudunu sıkılaştırmalı ve vucudunu tanımalısın...biraz da yemeği kestğinde cok rahat 2-3 ayda yemene göre -6-10 kilo arası verebilirsin...sonradan platese giderek bacaklarını duzeltebilir gobeğini sıkılastırır ve istediğin gorunumu elde edebilirsin.fakat plateste kilo vermek zordur..ama verdiğin kiloları kolay kolay geri almazsın...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlk 2-3 ay fitness daha sonra pilatese gitmeliyim yani ?
  
  Yorumla
- zencix
  
  +1 yıl
  evet kusura bakmayın yanlıslıkla spor yazmısım...2-3 ay içinde diyetinizle birlikte sıkılasmaları hissedeceksiniz.bu gore devam edebilir yada platese baslarsınız...öğünlerinize dikkat edin ekmeği cok az tuketip protein agırlıklı beslenirseniz istediğiniz sekilde rahatca zayıflayabilirsiniz.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

18.25 vücut kitle endeksin.20den başlıyor normal değer.Zaten şu an kilolu değilsin.Zayıf bile sayılırsın.Sanırım bölgesel olarak fazlan var.Onu da beslenmene dikkat ederek belli hareketler yaparak halledebilirsin.İkisini de gitme derim kilon yok sadece karında sanırım biraz.

0

0 Yorumla

LisbethSalender Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

Sana önerim pilates bence kilo vermene gerek yok özellikle şikayetçi olduğun bölgelere yönelik hareketleri fazlalaştırabilirsin. Hem pilatesle vücudun esner, duruşun güzelleşir ve sıkılaşırsın.

0

0 Yorumla

Aneksenamun Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 48%

+1 yıl

Kilon problemin yok senin , bence plates yapmalısın 4.dersden sonra farkı goreceksin ...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

snowhite Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

ben boy 173, 56kiloyum zayifsin diyorlar, kilo almaya calisiyorum, sen zayiflamak istiyorsun, cok sasirdim..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aslında sanırım yanlış ifade ettim kilo olarak belki normal veya zayıf gibi gözükebilir fakat bölgesel yağlanma var
  
  Yorumla
canımcakralarım Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

sen hamama gıt tellak halleder tellak derken kadın tellak yanı

0

0 Yorumla
sezoox Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

tekrar söylüyorum fitnessa git kalınlık gider belindekii...göbek zaten kalmaz..

0

0 Yorumla
sezoox Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

ben size fitness öneririm bayanlar...eğlence bakımından...

0

0 Yorumla
Tayfun01 Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Bence kilonuz normal gerek yok o kadar para vermeye

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ikisini de yaptım ve pilatesi daha çok seviyorum. ve kesinlikle gözle görülür etki yaratıyor kısa zamanda.

0

0 Yorumla
prenses_nur Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Tabiki plates en uygunu.

0

0 Yorumla
tenderness Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

bence evinde oturabilirsin rahatça.

1

0 Yorumla
jenny Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Bölgesel kilo vermen gerek. Diyetisyene git.

0

2 Yorumla
- tenderness
  
  +1 yıl
  diyetisyenle bölgesel kilo verildiğini de hiç duymamıştım.
  
  Yorumla
- jenny
  
  +1 yıl
  Duymanı sağladım. Ne mutlu bana.
  
  Yorumla
hunter-alex-32 Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

bence böyle süpersin ideal ölçüler

0

0 Yorumla
CWilliamsss Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 45%

+1 yıl

bence fitness

0

0 Yorumla
JamesFord Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Fitness.

0

0 Yorumla
capkin_kuru_fasulye Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

ilginçççççç

0

0 Yorumla
ecems Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

bayanlara pilates daha iyi

0

0 Yorumla
akıllıbirdeli Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Plates.

0

0 Yorumla
Ahmtby Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

plates yap

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bayanlar için sizce pilates mi fitness mı?

Bayanlar için sizce pilates mi fitness mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!