Sizce bir bayan için fitness mi pilates mi?

Gizli Üye

(30-35)

çok kararsızım bu konuda fitness yapıp geriye dönülmez sonuçlar almak istemiyorum.

Güncellemeler

+1 yıl

arkadaşlar neden pilates neden fitness dediğinizi de yazar mısınız?

Güncellemeler

+1 yıl

http://i.hizliresim.com/aolP7R.jpg
mesela şu değişimi görünce hemen fitnessa başlamak istiyorum

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

erzincankizi Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Eğer kiloliysan pilates sana yardmcii olmaz cunku sikilasmana yardmci olur bn fitness yaptum ve ciddi anlmda kilo verdim ;))

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oyle mi dersin basenlrim var ya
  
  Yorumla
- erzincankizi
  
  +1 yıl
  Önce ftness snra plates en faydlisi step muhtessm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkür ederim canım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

Bu dediğin kadın fitness yaparak ve spor ile beraber oxyshred ultra thermogenic bu ürünü kullanan biri.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ürünün içeriği hakkında bilgin var mi
  
  Yorumla

Piratebaron Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

www.bodybuilding.com/.../...eek-daily-trainer.html

en başarılı 12 haftalık programlardan biri

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim paylaşım için dikkate alacam
  
  Yorumla

4llah-Diyen-Portakal Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Kilo vermek için fitness yaparsın, ideal kiloya gelince pilatesle devam edersin..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mantıklı teşekkür ederim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

umutheart Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

Fitnes yapmani tavsiye ederim. Bilinenin aksine fitnes kas yapmaz yaglari eritirsin ve kaslarin cikar ama bu kadinlarda biraz daha zordur. Zaten sana sikilasmak icin programlar verirler

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım amacım zaten yağ yakmak ve sıkılaşmak fitnessda bu süre daha kısa sanırım.
  
  Yorumla
- umutheart
  
  +1 yıl
  Kisa degil eger kisa surede bir seyker istiyirsan hic baslama. Cunku goruntun degistikce kendine asik olursunn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok çabuk sonuç alma suresi diyorum sonrasinda devam edecem
  
  Yorumla
beyfendi06 Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Bayan için bence fitness pilates de olabilir haftada 1 gün fitness her zaman yap derim

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki
  
  Yorumla
- beyfendi06
  
  +1 yıl
  Kas kütlesini sıkılastirir fitness ağırlıkları biraz ağır kaldır zaten kızlarda o kadar kas büyümesi olmaz fit vücuda sahip olursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zaten çoğunlukta hafif ağırlıklar kaldırıyorum amacım sıkılaşmak
  
  Yorumla
- beyfendi06
  
  +1 yıl
  Gün geçtikçe ağır kaldır biraz vücut o ağırlığa alışık çünkü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki teşekkür ederim
  
  Yorumla
- beyfendi06
  
  +1 yıl
  Önemli değil ne demek beslenmede dikkat et tek spor ise yaramaz beslenmede çok önemli
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ediyorum ediyorum beslenme düzenim iyi ama işte bölgesel kilo problemim var
  
  Yorumla
- beyfendi06
  
  +1 yıl
  Vücutta yağlar ençok nerdeyse ordan yakılması başlar ağırlık kaldirdaktn sonra koşmaya dene bir daha yararlı olabilir senin icin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkür ederim. Yardimin icin
  
  Yorumla
İyi_mi_böyle Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Bazı salonlarda ikisi bir arada var yani genel olarak fitness ama aralarda pilateste oluyor..

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım zaten fitnessa başladım ama kas olur diye korkuyorum
  
  Yorumla
- İyi_mi_böyle
  
  +1 yıl
  Çok ağırlık olayına girmessen fitnessın sana zararı olmaz vücudun sıkılasir değişime sen bile inanmazsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hım peki zaten çok agır kaldıramam yani :)
  
  Yorumla
- İyi_mi_böyle
  
  +1 yıl
  Peki kolay gelsin :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
suskun34341983 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

kilo vermek için cardio sonra plates

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkür ederim
  
  Yorumla
- suskun34341983
  
  +1 yıl
  ben en iyi görüşü seçtiğini görmedim görseydim bu engin bilgimi paylaşmazdım :) şaka biryana kolay gelsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama o senden once yazmıştı :(
  
  Yorumla
- suskun34341983
  
  +1 yıl
  tamamm üzülmee :) latife benim kiiii...
  
  Yorumla
sytnnpbc Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Fitness biraz kas iyidir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
odunluzıkkım Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Fitness yapma

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden
  
  Yorumla
- odunluzıkkım
  
  +1 yıl
  Yani ister istemez kaslar belirginlesmeye basliyor vucutta ve bence hic hos gorunmuyor kadin dedigin zarif olacak biraz :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım evet mantıklı bir açıklama tesekkür ederim :)
  
  Yorumla
- odunluzıkkım
  
  +1 yıl
  :) rica ederim
  
  Yorumla
cyrax1 Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

fitness

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yüzme

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yüzüyorum zaten ama sürekli değil
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Fitness veya pilatese gitceğine olimpik bir salona git yüzmeye haftada 4 gün bu aradaspor antrenörlüğü yapıyorum fitness demedim cunku amacın vucut geliştirme olmadığını biliyorum yüzme vucudu çok güzel şekillendiriyo ama beslenmeni iyi düzenlemen dengelemen lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Önemli değil
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O hale getiren fitnestan ziyade beslenme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım beslenmeme de dikkat ediyorum ama işte yağ yakmak , istiyorum biraz daha
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kalori açığı yaratırsın zaten herhangi bir sporda kilona göre dengeli bir beslenme programı ayarla haftanın 4 günü yüzme veya herhanhi bir sporla günlük 600 700 kalori açığı yaparsın ve iyi yağ yakarsın bol su iç bir de
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam çok sagol
  
  Yorumla
gurju2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Plates tabiki :)

0

0 Yorumla
Umutt1907 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Patates Diyorum Ben

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki neden
  
  Yorumla
_Mucoo_ Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla
drbune Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Plates

0

0 Yorumla
ozdem2323 Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

ikisinide yapma :)

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden ki
  
  Yorumla
- ozdem2323
  
  +1 yıl
  kararsızsın ondan :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya offf :)
  
  Yorumla
- ozdem2323
  
  +1 yıl
  boy kilon kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  boyum 1.63 kilo 57
  
  Yorumla
- ozdem2323
  
  +1 yıl
  iyi daha ne istiyosun gerek yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bölgesel kilo problemim var
  
  Yorumla
pesimist23 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Plates daha iyi.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

pilates

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sizce bir bayan için fitness mi pilates mi?

Sizce bir bayan için fitness mi pilates mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!