Sabah ac karnina antreman?

antremanda yag yakmak icin ac karna antreman yapmayi duymustum ama o normal bir ogun yedikten sonraki aclikti ben en son yeemegi aksam yiyip sabah gym e gitmem biraz suruyor onarada 1 litre kadar su icip oyle antremana gitsem olurmu max yag yakimi icin? bodyforumda kas kaybi yasarsiniz falan diyordu dogrumu?
Sabah ac karnina antreman?
Cevapla