İncelmeden sıkılaşmak mümkün mü?

Gizli Üye

(30-35)

38 bedenim. 36 olmak istemiyorum 38'den memnunum ama daha sıkı bir vücut istiyorum. Sporla incelmeden sıkılaşmak mümkün mü acaba? Ne tarz bir spor yaparsam ulaşırım istediğime?

Cevapla

Memnuniyet Soruları Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

farklifrekans Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 52%

+1 yıl

Incelmek istemiyorsan fitness yerine pilatese yönelmen daha iyi olur senin açından. Pilatesin incelmeye çok fazla bir etkisi yoktur zati, daha çok vücudu sıkılaştırma etkisi olur.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben de öyle düşünüyordum teşekkürler :)
  
  Yorumla
- farklifrekans
  
  +1 yıl
  Rica ederim ^^
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

yufki Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 47%

+1 yıl

elbette mümkün , fazla birşey istmeiyorum sadece sıkı bir vucudum olsun ama zayıf da olmuyum diyorsan neden olmasın.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilomla bir problemim yok sadece yumuşak olmayı sevmiyorum
  
  Yorumla
- yufki
  
  +1 yıl
  anlıyorum sıkı omlayı herkes ister bunu gerçekleştirmen okadarda zor bir olay degil bu istegini gerçekleştirmek için belli bir r zmanını ayırman gerekir ve kış aylaırna girdik sporu kışın yapr istedigini gerçekleştirir yazında tadını çıkarırsın olay bu. iyi bir antrenman programı iyi bir çalışma azmi ve iyi bir beslenme ile olmucak birşey yoktur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- yufki
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

mümkün değil..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

veysel134 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 36%

+1 yıl

Tabikli şeker ve undan uzak dur ve kesinlikle haftada 3 gün gün aşırı olarak ve yoğun bir şekilde tüm vücudunu kardioyla değil ağırlık antremanlarıyla çalıştır

0

0 Yorumla
zabbahakadar8 Takip Et
Xper 6 Yaş: 109

+1 yıl

spora da gerek yok aslında

ben prof.masörüm sana istediğini verebilirim

gerekli krem ve yaplarla

ee tabi birde sihirli parmaklarım var ki

işin en eğlenceli kısmıda o zaten ;)

0

0 Yorumla
ÖmerTürk Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

https://www.youtube.com/watch?v=RtcmeqP6jvc

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim bu işime yarar
  
  Yorumla
- ÖmerTürk
  
  +1 yıl
  Kesinlikle yarar o kadın sıkılaşarak bir dergiye çıkmıştı başarmıştı yani sende başarırsın.
  
  Yorumla
antalyalı0707 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Munkun amaaaa... amasi var canım kilolarin kalir duzensiz vucut olur ekle sana her seyi gram gram anlatiyim

0

0 Yorumla
benbircezveyim Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

adı üstüne incelmek incelince bir daha küçüleceksin

0

0 Yorumla
corpse35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

mümkün squat ve deadlift yaparak bunun gibi haraketler var fitness salonuna yazılabilirsin bence

0

0 Yorumla
tekseferlik Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

kardiyo + ağırlık çalışması..çok iyi dengelemen lazım ama.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

haha o nasıl olacak ki ? daha çok kilo alıp sıkılaşırsan olur belki

0

0 Yorumla
musa0909 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

agırlık çalışması yaparak olabılır

0

0 Yorumla
umutbulut19 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 46%

+1 yıl

Evet mümkün

0

0 Yorumla
aqsicocuk31 Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

spor yapmadan mükün değil...

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Mümkünn tabi pilates yapmalısın.

0

0 Yorumla
gkhn87 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

evet mumkunnn canım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spor salonuna mı yazılmalıyım peki?
  
  Yorumla
- gkhn87
  
  +1 yıl
  hyr ekstrem sporları yap :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

mümkün değil

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İncelmeden sıkılaşmak mümkün mü?

İncelmeden sıkılaşmak mümkün mü?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!