KALÇALARIMI VE GÖĞÜSLERİMİ EVDE NASIL BÜYÜTÜRÜM?

Gizli Üye

(25-29)

Kalça ve göğüsler evde nasıl büyütülür evden cikmiyorum zaten yasadigim yerde kucuk bir ilce spor merkezleri iyi degil evde nasil buyutebilirim buyukler ama dahada dolgun durmalarini istiyorum

Cevapla

Dolgu Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Pacer Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Kalca için squat, lunge, arkaya bacak kaldırma, yan bacak kaldirma. Göğüs icin şınav, dumbell chest, dips, dumbell fly vs..
Beslenme ve vücudu görerek daha etkili antrenman yazılabilir

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla tek adam gibi yazan sensin teşekkurler
  
  Yorumla
- Pacer
  
  +1 yıl
  Gençlerin bu saatte kan tek bir yerde toplanıyor demek ki :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sanırım öyle 🤣
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

göğüslerin için birini emzirmen gerekiyor maalesef... bu fedakarlığı senin için yapacak bir gönüllü bulamazsan bir tık uzağındayım... maksat işin görülsün...

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  la ne pissiniz insan gibi sorduk
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ya takılıyoruz teyallam:)) meme emmeye yollara mı düşecez sanki sgkk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tövbe 2 yasina kadar emmissindir o yeter kardeş😄
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ya ben 5 yaşına kadar emdim, ondan alışkanlık yaptı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hmmm
  
  Yorumla

Karakediiii Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Kalça için yemek yemeden önce squat yap , göğüslere bir fikrim yok 😚

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Muratgucel97 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Büyütenezsin kolay kolay. Sıkı halde beliröenecek spor düzüyini yapmalısın.

0

0 Yorumla
yeterartıknickname Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 34%

+1 yıl

Bizim evde büyütücü var adres yazayım sen hiç evde uğraşma

0

0 Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Göğüs egzersizleri yap şınav gibi mesela ve kalça çalış squat tarzı

0

0 Yorumla
Semihh98 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

şu plates toplarımıdır nedir onlardan alıp yapablrsn

0

0 Yorumla
Gökhan5050 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

En iyisi evde Android uygulamalardan günlük programlar var onlardan yardım alarak yapabilirsin. Senin için en rahatı bu olur

0

0 Yorumla
paramedik002 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

plates ve doğru beslenmeyle

0

0 Yorumla
burcuyubulacam Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

bence küçük meme kalça idealdir hiç büyütme canım

0

0 Yorumla
nickbulamayanbirüye Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Gunluk 2-3 saat supurgeyle vakumla

0

0 Yorumla
ArChaE Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

Görmeden birşey diyemem

0

0 Yorumla
Carlsberg35 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Çok dikkat çeker yapma

0

0 Yorumla
Sungurhan82 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Şınav squat ve ip atlama ile

0

0 Yorumla
Borneo_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Evde zor. Ağırlık kullanarak çalışman lazım.

0

0 Yorumla
Lucylee Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

İstersen şu an buyutebilirim vecsertkestjrebilirim

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  la akillica cevap verin isiniz gucunuz fesatlikta
  
  Yorumla
- Lucylee
  
  +1 yıl
  Eee b napalım gece gece sorulacak sorumu bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hosuna gitmediyse cevap yazma
  
  Yorumla
- Lucylee
  
  +1 yıl
  Hoşuma gitti işte
  
  Yorumla
- Lucylee
  
  +1 yıl
  Ama bu ileri düzeyde bir hoşluk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam ya soyle diyim basliga boyle yazmam gerekti yoksa cevap gelmezdi djsjsj kilo almaya calisiyorum yanlislikta gobegime filan alirim diye korkuyorum insllh kalca ve goguslrer alirim
  
  Yorumla
- Lucylee
  
  +1 yıl
  Onun için korse kullanacaksın
  
  Yorumla
- Lucylee
  
  +1 yıl
  Bu kadar basit
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok ugrasilmaz onlada sahte seyler hos degil
  
  Yorumla
- Lucylee
  
  +1 yıl
  İyi geceler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sanada
  
  Yorumla
Pepitoy Takip Et
Xper 3 Yaş: 31 , eic 49%

+1 yıl

Döverek büyütürsün.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ahahah denemeliyim😂
  
  Yorumla
OrganikOrganizma Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 37%

+1 yıl

Mıncıkla

1

3 Yorumla
- 54mhmtylmz54
  
  +1 yıl
  Oha öyle oluyo mu😱
  
  Yorumla
- OrganikOrganizma
  
  +1 yıl
  Heeee
  
  Yorumla
- 54mhmtylmz54
  
  +1 yıl
  tamam.
  
  Yorumla
greenprofessor Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 36%

+1 yıl

Elleyerek

0

0 Yorumla
atakan_2050 Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

bol bol sula gübrele :D

0

0 Yorumla
Canimsindediler Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Benimkilerden küçükmü

0

0 Yorumla
muhammet4545 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Nie buyutuon ki cok mu kucuk

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Foto var sanıp geldim 🤣

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok ellam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yokms evet bugün de çok eglendim
  
  Yorumla
nemrut02 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Balon tak ve şişir

0

0 Yorumla
Adkır_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Büyütünce nolcak

0

0 Yorumla
Drayrey Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

görmek gerek

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  45 kiloyum la balik yagi iciyom yani kilomu oralara almak istiyorum
  
  Yorumla
- Drayrey
  
  +1 yıl
  zayifsin önce bir 50 ol sonra başla
  
  Yorumla
ilkayseneel Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Squad

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tsekkurler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Göğüsleri büyütme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Squat yap

0

0 Yorumla
Doyumsuzcocuk Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Kabartma tozuyla

0

0 Yorumla
KorsanlarKralıLuffy Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Mıncıkla

0

0 Yorumla
Noktalıparantez Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Squat

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Avuclayarak

0

6 Yorumla
- beriltezcan
  
  +1 yıl
  Plates
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @beriltezcan ne plates
  
  Yorumla
- beriltezcan
  
  +1 yıl
  Dklfjaka ya nasıl buraya yazdım ben bunu ya pardon abaza kardeş
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @beriltezcan abaza olsam gizli mi olurum dalgasina yazdim utandim gizlendim sonra 😂
  
  Yorumla
- beriltezcan
  
  +1 yıl
  Olsun kanki bende pilatesi yanlış yazdım sanırım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @beriltezcan hangi unide hukuk?
  
  Yorumla

Devamını Gör(15)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > KALÇALARIMI VE GÖĞÜSLERİMİ EVDE NASIL BÜYÜTÜRÜM?

KALÇALARIMI VE GÖĞÜSLERİMİ EVDE NASIL BÜYÜTÜRÜM?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!