Amut nasıl yapılır? Amutun faydaları? Hadi öğrenelim?

Bilge Yaş: 37

Sürekli bir çekime maruz kalan organlarınız yerine oturacak.

Belli bölgelerde yoğunlaşan kan akışınız diğer bölgelere de dağılacak ve canlandıracak.

Beyine doğru kan akışı artacak ve oksijen miktarı çoğalacak.
Varisli damarlar rahatlayacak.

Başaşağı duruş ile denge ve konumsal farkındalıkta rol oynayan iç kulağınız uyarılacak.

Dünyaya karşı yeni bir bakış açısı kazanacaksınız. bir de alttan bakın :))

Cevapla

Nasıl Yapılır Soruları Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

kodex_ll Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 67%

+1 yıl

Bir ara denemekte fayda var. Umarım bir yerlerimi incitmem. :-)

1

1 Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  Ahahaha isinma yap erkekler daha kolay yapar bence
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

alliswell58 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Sarkmasin diye dimi kanka itiraf et :)

1

5 Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  Komık cocuk
  
  Yorumla
- alliswell58
  
  +1 yıl
  Dürüst çocuk -_-
  
  Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  sen sarkan yerlerini düşün:p
  
  Yorumla
- alliswell58
  
  +1 yıl
  Gıcık yaaaa bak denedim şimdi de yine sarktılar nolacak şimdi 😅😄 (eig için teşekkürler)
  
  Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  😬❤️
  
  Yorumla

Meltemcee Takip Et
Bilge Yaş: 42 , eic 48%

+1 yıl

ben duvar yardımıyla amut yapabiliyorum :)

1

1 Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  Akıllısın
  
  Yorumla

Lzbynbyn Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Ne demek bilmiyorum ki

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Profesoq Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Amut duruşu adım bir sırt üstü yatırıp eller yukarı bashizasinda tutulur dizler karna yaklaştırılır ve hızlı bir şekilde yukarı kollar ve sirtla idilir ve duruş saglanir

0

10 Yorumla
- LaPrenses
  
  Aferin :))
  yapabiliyosn yani
  
  Yorumla
- Profesoq
  
  +1 yıl
  Yaparım sen yapamaz misin
  
  Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  Yapmaya calısıyorum koca gtümü kaldıramıyorum
  Duvardan destek alıyorum🙈
  
  Yorumla
- Profesoq
  
  +1 yıl
  Gotle daha kolay kalkar ama
  Sen nasıl yapamiyorsun
  
  Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  Kollarim zayıf demekki ama basladım antremana herkesi tek elimle savurcam
  
  Yorumla
- Profesoq
  
  +1 yıl
  Ne iş yapıyorsun da bu kadar kilo aldın sen
  
  Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  Kilolu değilim ki
  
  Yorumla
- Profesoq
  
  +1 yıl
  Resimlerin sana mı ait
  
  Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  Evet sisko muyum
  
  Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  kilolu muyum dedim ne alaka mememle!!
  
  Yorumla
DemirDnz4 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 38%

+1 yıl

Maç başşlıyıyor canım sonra yazıcam 😁

1

3 Yorumla
- DemirDnz4
  
  +1 yıl
  @LaPrenses sen baya spora sardın hee helal olsun kız 💪💪💪👏👏👏👏
  
  Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  Ne sandın
  
  Yorumla
- DemirDnz4
  
  +1 yıl
  salona mı gidiyorsun kendi başına mı çalışıyorsun?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Dargınım yalan sözlere
Dargınım sahte yüzlere
Dargınım böyle kadere

#DargınımDargın

1

1 Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  Dargınlarda amut yapar
  Dargınlarda amut yapacak
  Dargınlarda gülecek
  🤣🤣🤣#direndargınadam
  
  Yorumla
Nickbulamadım2 Takip Et
Yoda Yaş: 86

+1 yıl

Fidanını dikersen çıkar Armut da çok sevdiğim meyvedir 😇

0

2 Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  Cok komik ha ha ha
  Armut adam
  
  Yorumla
- Nickbulamadım2
  
  +1 yıl
  😂😂 hahaha ne varmış ne güzel meyve olurum işte armut çokzel ki
  
  Yorumla
çukulatalıpooça Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 57%

+1 yıl

Son cümle güzeldi. :D

1

0 Yorumla
yaheyya_döndü Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Güzel bir bence olmuş;

Teşekkürler 🙂

1

0 Yorumla
Amedli_ismail Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Tamm Sen Yap Bişi Olmasa Sonra Bna da Öğret 😂

0

5 Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  :)) ben ne edeyim koca adamsin
  
  Yorumla
- Amedli_ismail
  
  +1 yıl
  Olsun Bı Hoca Olarak Öğretim İşte 😂
  
  Yorumla
- Amedli_ismail
  
  +1 yıl
  Ogreticen 👍
  
  Yorumla
- LaPrenses
  
  +1 yıl
  yok mac fite git :p
  
  Yorumla
- Amedli_ismail
  
  +1 yıl
  Yok Onlar Yanlış yaparlar 😋😋
  
  Yorumla
TimurRıza Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 643 cevap paylaştı.

Planking değil mi ya bu

0

0 Yorumla
MazidennBiri Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Seni çılgın😂

1

0 Yorumla
İnsanüstü Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Yazamdm sana

1

0 Yorumla
SosyalSerseri Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

adı sakıncalı

1

0 Yorumla
besttseb Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Hadi ogrenelim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Offf ya :)))

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Amut nasıl yapılır? Amutun faydaları? Hadi öğrenelim?

Amut nasıl yapılır? Amutun faydaları? Hadi öğrenelim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!