Sizce erkekte ne kadar yağ oranı estetik duruyor?

Ayshenn

Guru Yaş: 33

15-20% bence güzel duruyor ya :D sizin fikirler?

Sizce erkekte ne kadar yağ oranı estetik duruyor?

Cevapla

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

BryanHawk Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl
Spor konusunda 860 cevap paylaştı.

Yüzde 15. ama eskiden 10 - 12 gibiydi. karnımda sadece deri vardı ve kaslar olduğu gibi belirgindi. sonradan antrenman sayısını düşürünce hafiften yağlandı ama sıkınca gene tüm çizgiler belli oluyor :DD

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Hasektear Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Bu sekil olmali 😼😼 sjxjd

https://hizliresim.com/bBYgrd

1

2 Yorumla
- Ayshenn
  
  +1 yıl
  Biraz daha kilolu :D
  
  Yorumla
- Hasektear
  
  +1 yıl
  Belim ince dimi kilo alsamda belim sabit kaliyo sjdjs
  
  Yorumla

pocomotoist Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 57%

+1 yıl

%10-12: Benim yağ oranım zaten %15-18 arası, bir zahmet o da kassın.
*Gecen bol olsun.*

1

0 Yorumla

MsBesiktas Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 53%

+1 yıl

15 20
#BirKezbanınSeyirDefteri
#BirKezbanınSeyirDefteri

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

StolenPazzoS Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

%9 yağ oranım vardı bir zamanlar hey yavrum hey
şimdi 15 le aynı

1

2 Yorumla
- Ayshenn
  
  +1 yıl
  2 kat :D
  
  Yorumla
- StolenPazzoS
  
  +1 yıl
  yok görüntü olarakta %15 ölçtürdüm yani %15 yağ oranım var :D
  
  Yorumla
can_33_komando Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

%10 15 arası iyi kendim den biliyorum kizlarda da ise %20 iyi

2

0 Yorumla
Ejder0108 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 73%

+1 yıl

%10-12 (benim %20 miymiş , sporu bırakınca böyle oluyor ) Koca yusuf bile dünyanın en Iyi güreşcisiyken göbekliydi, bizdede biraz göbek olsun canım bdbdnd

1

0 Yorumla
Bıleksımok Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Benim %11 ama bu kadar belirgin durmuyor daha çok %15 gibi görünüyor. Bu antrenmanla da alakalı. Kas kütlesinin büyüklüğüyle falan.

1

0 Yorumla
Yıldırımsoylu Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

30 dan aşşası az da olsa çok da olsa hayatına bedenine bir şey katmak isteyenlerdir. Zayıflıktan ölecek olanları saymıyorum onlar yağ oranı düşük diye sevinmesin

1

0 Yorumla
Deadlift Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Yüzde 6-7 yarışma oranıdır, yağ sanıldığı gibi zararlı değildir , fazlası zararlıdır. Yağ kası korur , vücutta az da olsa yağ olmak zorundadır, ideali 10-12 olabilir

1

2 Yorumla
- Ejder0108
  
  +1 yıl
  %3-4 yeterli, biz kış uykusuna yatmıyoruz, yani vücudun deri altındaki yağlara gereğinden fazla besin depolanmasi saçmalık
  
  Yorumla
- Deadlift
  
  +1 yıl
  Senin çalışma sistemin nasıl bilmiyorum tabi ama ağır kilolarla çalışmak için biraz yağ olması lazım, yoksa sakatlanma riski artıyor, bu benim görüşüm, sen farklı düşünebilirsin
  
  Yorumla
Hellfart Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

bulk yapılarak yapılan vücutlar her zaman daha iyidir, çok az yağlı vücutlar baya irite duruyor. 15-20 biraz daha kas kütlesi fazla iyidir.

1

0 Yorumla
Desuyonee Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

sıralama baştan sona doğru
çok kötü
kötü
normal
ortalama
ortalama altı
kötü
çok kötü
korkunç
berbat

1

0 Yorumla
__ForeverAlone__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 51%

+1 yıl

Benim 15 20 arasında 15 e daha yakın. Ama bence ideali 10 12

1

0 Yorumla
çaresiz_yalnızlık Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 48%

+1 yıl

Berkecana hepsi seksi bayanların gözünde efendi adam herkül olsa yine fıs...

1

0 Yorumla
Dready Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Sorsan herkes %10dur. Spor yaparken de KS giriyorlar 😂
Benim %18 idi geçen ay. Tekrar ölçtürmedim.

1

0 Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Yağ oranım %16 ama %10 olsun isterdim profilden bakabilirsin 😄😄

1

0 Yorumla
sennitus Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Göğüslerim 3. fotodaki gibi karnım 4. fotodaki gibi bence estetik o :)

1

0 Yorumla
Amedli_ismail Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

3 ay önce 15 ti şimdi 20 oldu annem Boyna bana yemek ye zayıfsn diyor 😂😂

1

0 Yorumla
HayırSeverAsker Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

benım 15 sanırım cıplakken 10 falan cok iyi ama yapılı durmak için 17 falan ideal

1

0 Yorumla
BayPanda Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Bende %20 sanirim 😂😂

1

2 Yorumla
- Ayshenn
  
  +1 yıl
  Ayva göbeklim benim :D
  
  Yorumla
- BayPanda
  
  +1 yıl
  Gobek yok be
  
  Yorumla
АчгılıкVактi Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Benim 20 ama daha az olabilirdi

1

6 Yorumla
- Ayshenn
  
  +1 yıl
  Bence idealsin
  
  Yorumla
- АчгılıкVактi
  
  +1 yıl
  İdeal değil göbek erimeli
  
  Yorumla
- Ayshenn
  
  +1 yıl
  Göbekli iyidir be
  
  Yorumla
- АчгılıкVактi
  
  +1 yıl
  Şaşırtıyorsun, %20nin %15den iyi olduğunu kimse söyleyemez 😊
  
  Yorumla
- Ayshenn
  
  +1 yıl
  Ben diyorum
  
  Yorumla
- АчгılıкVактi
  
  +1 yıl
  İyi bakalım inandım
  
  Yorumla
Merdo3100 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

1 yıl

Benim yasim 18 kilom 80 boyum 1.85 yag oranimda yuzde 17.53 kas oranimda normal erkekler gibi birsey ve erkegim nasilim sizce

0

0 Yorumla
PsikolojikkDeli Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 50%

+1 yıl

15.20.25. fazlası da azı da zarar :)

1

0 Yorumla
7even7 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 40%

+1 yıl

%14 şu an yağ oranım hedefim 12.

1

0 Yorumla
Affedilmeyen Takip Et
Mentor Yaş: 42 , eic 52%

+1 yıl

Benimkisi 25 ile 30 arasi :)

1

0 Yorumla
eşekliprens111111 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Benim yağ oranim yüzde 1 mi ne

1

0 Yorumla
Missisippii Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

10-12 arası iyi ya da en kötü 15

1

0 Yorumla
beyzade53 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 31%

+1 yıl

Hm az yağlı seviyosun yani ))

1

0 Yorumla
SporAşığıx Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 41%

+1 yıl

%10 ile % 20 arası iyidir.

1

0 Yorumla
_TuMuGu_ Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

10 ve 25 arası normal

1

0 Yorumla
PeaceLand Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Benim vücudum %15 gibi ve memnunum.

1

0 Yorumla
baybilmiss Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

10-12 mişim he oda güzel

1

0 Yorumla
İdentityKa Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Spor konusunda 474 cevap paylaştı.

%10 idealdir. Benim tam tamına %20.

1

0 Yorumla
BurhanK19 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 341 cevap paylaştı.

Benim yağ oranim %7 ben onu 3 e dusurcem

1

0 Yorumla
doganaydoganay Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Yüzde 20 gibi görünüyor ama yag yok o kadar😂

1

0 Yorumla
DoNSuZaSKeR Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

yüzde 50 yağ yüzde 50 kas olacak denge olur

1

0 Yorumla
nilsuuuu Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

İki cinsiyette de %15 kafi.

1

0 Yorumla
Huksimal Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 34%

+1 yıl

10-12 iyi gibi

2

0 Yorumla
goddesthenight Takip Et
Xper 3 Yaş: 26 , eic 43%

+1 yıl

12-15

2

0 Yorumla
Benanonim0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 38%

+1 yıl

10-12

1

0 Yorumla
eastern1 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

Yağ oranım 13 :D

1

0 Yorumla
Crazydaisy10 Takip Et
Bilge Yaş: 42 , eic 33%

+1 yıl

10-12 ideal

1

0 Yorumla
Sulugözlüyümama Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 32%

+1 yıl

12 yle 15 arası

1

0 Yorumla
Belirsizcinayet Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 32%

+1 yıl

15 iyi.

1

0 Yorumla
YayıkBıyık Takip Et
Xper 4 Yaş: 55

+1 yıl

aynen

1

0 Yorumla
hzspagetti23 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl

10-12 iyi

1

0 Yorumla
MelezKız06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

10-12% kesinlikle

1

0 Yorumla
SuskunCicek Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

20 olsun

1

0 Yorumla
sarauniya Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

10-12.

1

0 Yorumla
IwhataboutusI Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

on beş

1

0 Yorumla
banabirisimgerekli Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Hemfikiriz.

1

0 Yorumla
BELLİSİMA1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

10-12

1

0 Yorumla
GolgeAdam_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

%10-12

1

0 Yorumla
BirSilemedim Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

%15 iyi

1

0 Yorumla
blackjack54 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

%15 ben sanırsam 😃

1

0 Yorumla
REDHOTLİNE07-4 Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

10-12

1

0 Yorumla
GüçlüShrin Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Benim ki 20

1

0 Yorumla
Emrahtam35 Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Yüzde 30 da iyi

1

0 Yorumla
Mesya Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

15-20% hoş..

1

0 Yorumla
Kablelvukuuu Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl

15. :D

1

0 Yorumla
youIand Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

%15 ıyıdır

1

0 Yorumla
_Trinity_ Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

%15..

1

0 Yorumla
tiryakinimtiryakin Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

13-14 tür benim

1

0 Yorumla
NastaVarada Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Şu an 25 im galiba

1

0 Yorumla
Devamını Gör (28)

Devamını Gör(73)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sizce erkekte ne kadar yağ oranı estetik duruyor?

Sizce erkekte ne kadar yağ oranı estetik duruyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!