Nasil hızlı seri hareket edebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Parkurda nasil hizli seri olabilirim
Adimlarim küçükmus ve yavasim nasil hizlanirim koş demeyin kosuyoruz zaten

Cevapla

En İyi Cevaplar

MıkeUsta Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 33%

+1 yıl

Koşarken ayak bileklerini kullanarak adımlarını büyütebilirsin.. Ama kramp girme olasılığı var girmemesi için koşmadan önce bacaklarını esnetmen lazım..

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmuyo ha
  
  Yorumla
- MıkeUsta
  
  +1 yıl
  Birinin seni çalıştırması lazım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

RESPECT000 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

kondisyon arttır. bisiklet ve koşu bandı gibi. salona yazıl. ben öyle yapıyorum

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Geri geri koş 😄

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zeki insan (!)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Frankenstein10 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Yapman gereken hızlı çıkışlar yapmak sürekli tekrarlamak. Hızlanırsın. Bide koşarken seri çekmeye çalış. %100

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya seri çekemiyorum iste sorun orda. Onu hoca da diyo hizli çek diyo ama çekemiyorum kiiii
  
  Yorumla
- Frankenstein10
  
  +1 yıl
  Olabildiğince hızlı çekceksin. Zamanla..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil istee onu söyle nasil hizli cekicemm
  
  Yorumla
- Frankenstein10
  
  +1 yıl
  Sabit dur aniden 10 metre koş. Sonra dinlen dur aniden 10 metre daha koş sürekli tekrar. Zamanla hızlanıcaksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İse yarar mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar zamanda birde
  
  Yorumla
- Frankenstein10
  
  +1 yıl
  Kendi cabana bağlı her gün yarım saat 1 saat çalışırsan 1 ay içinde hissedersin. Ama devam ettirmelisin. Ne için hızlanmak istiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Polislik icin. 1 saat ayni seyi mi yapcam
  
  Yorumla
- Frankenstein10
  
  +1 yıl
  Aynen yarım saat bu dediğimi yap. Baya tekrarla. Sonra dinlen beline ip geçir. Lastik varsa daha iyi olur. Arkadan biri seni tutsun lastikle. Sen kendini ileri doğru çekmeye çalış.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yokus ciksam
  
  Yorumla
- Frankenstein10
  
  +1 yıl
  Olur yokuş olur uzun merdiven olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Nasil hızlı seri hareket edebilirim?

Nasil hızlı seri hareket edebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!