Nasıl sıkılaşırım en hızlı?

Boyum 158 52 kiloyum
ölçülerim:90-65-90
bakınca iyi evet ama olduğumdan daha şişmanmışım gibi görünüyor. Kısalığın canı cehenneme. Bana fikir verin. Sıkıldım artık senin neren 52 daha çoksun denilmesinden
Nasıl sıkılaşırım en hızlı?
Cevapla