Gece çalışan biri spor yapabilir mi detaya, bakın lütfen?

3 Vardiya çalışıyorum. 2 Hafta da 1 6 gün gündüz uyuyorum, sizce kaliteli beslenme, kaliteli spor, uyku ile 2 yılda güzel vücut yapabilirmiyim. Boy 1.78 uzama zaten artık yaş 23 kilo 55 sadece beslenmeye 1500 tl para ayirabilirim. Maddi sıkıntım yok yani. Ne diyorsunuz?
Gece çalışan biri spor yapabilir mi detaya, bakın lütfen?
Cevapla