Beli sağa-sola doğru hızlıca ve art arda çevirmek bel incelmesi için ise yararmı ?

Yararmi arkadaşlar ? Belim 66 ve incelmesini istiyorum
Beli sağa-sola doğru hızlıca ve art arda çevirmek bel incelmesi için ise yararmı ?
Cevapla