Sporcular gelsin. Kilo verdikce bacaklarım inceliyor kalçam küçülüyor. Ne yapmalı?

Squat'a baslasam kalçam sekle girip irilesir mi yoksa kalcadaki yağlar daha cok azalip kas mi artar?
Sporcular gelsin. Kilo verdikce bacaklarım inceliyor kalçam küçülüyor. Ne yapmalı?
Cevapla