Vücut şeklim çok biçimsiz?

180 boyunda 65 kiloyum. Kollarım, bacaklarım ince ama hafiften göbeğim çıkıyor. Omuzlarım çok dar. Neler yapmalıyım? Spor salonuna gidemem. Tavsiyeler verin.
Vücut şeklim çok biçimsiz?
Cevapla