Yürümek spor mu sizce spora gidiyorum diyorlar :) ?
Kolay bir spor diye mi tercih ediyorlar
Kolay bir spor diye mi tercih ediyorlar
Kardiyo nedir? Vücuttaki istenmeyen yağları yakmak amaçlı belli bir tempoda, kalp ritmimizin normalin üstünde yüksek seyirlerde olduğu egzersizlere diyoruz. Bunlara örnek verirsek koşu, yüzme, ip atlama, kürek çekme, bisiklet sürme gibi egzersizler. Bunlar en çok bilinen kardiyo egzersizleri arasında yer almaktadır.
Spor Nedir?
Spor ya da idman önceden belirlenmiş kurallara göre, kişisel veya takım halinde yapılan rekabet amaçlı yarışma ve kişisel eğlence veya mükemmelliğe ulaşmak için yapılan fiziksel aktivitelerdir.
haha çiğdem çitleyip yürüyen teyzeler off ne yorulduk ama diye evine dönünce kendini kandırıyor
aslına bakarsan kalori yakmaya koştuktan sonra başlıyosun benim için yürüyüş bir spor değil ama bacakların açılması için güzel
Elbetteki spor değildir yürümek senin vücudun bir gereksimi...
Spor:Kondisyon,güç,esneklik,çeviklik vb. yeteneklerini geliştirmek için yaptığın "YORUCU"
altını çiziyorum "YORUCU" bir o kadarda geliştirici egzersizlerdir...
yavaş yürümenin bir spor olduğunu düşünmüyorum ama hızlı adımlarla tempolü yürüyüş tabikide bir spordur aksini idda eden varsa tartışabilirimde
Cevap
9Cevap
Yürüyüş en iyi spordur.. Her sporun başı kondisyondur çünkü..bokstan - masa tenisine kadar her sporda önce kondisyon önemlidir.
tempolu yürüyüş spordur yoksa diğeri gezinti kategorisine girer:)
sallana sallana yürümek dolaşmak , tempolu yürümek spor dur
Yolda yürürmüş gibi yürümediğin sürece spordur,yürüyüş sporu var
Avrasya Maratonunda boşuna düzenlenmiyor
spordur tabi, yürürsen yağları eritirsin, koşarsan enerji harcarsın, kapiş ;)
Yurumek kosmaktan daha faydali bir spor oldugu bilim adamlarinca kanitlandi efenim
yürümek yerine koşmalısın hem daha zevkli hem daha sağlıklı
yürümek spor değil :d yani bizim türklerin yemekten sonra gidip yürüyeyim eriteyim diye yaptığı :)
en güzel sporlardan birisi hem de.
spor tabi. kardiyonun dibi hatta.
yürüyüşte spor ama mesafe ve düzenli olması önemli
hafıf tempoda koşmak sporda yurumek laf.
evet spor, kolay olduğu için tercih ediliyor
Yürümek en iyi spordur bence.
yürümek spor değildir. :)
Yürümek spor değil ama sağlık için faydalı bir şey
tabiki
Tabi ki de spordur.
En İyi Cevaplar