Kickboks-Muaythai deki bacak açma-esnetme hareketleri nelerdir ?

yok kardeşim ben muay thai istiyorum daha önce de boksa gittim sonra da bjj falan düşünüyorum o tarz hız sporlarını bence yapamam ben kas arttıkça hız azalıyormuş bende kas var baya çok hızlı hareket edemem

anladım ama en etkilisi o diye söyledim ve cogu sporun gelisimi durmusken ilerleyen suanda tek bu var

kası eriteyim mi ?

evet sonra hep kaybedersin dinlemessen malesef hızlı olmassın ayak oyunların çok kötü olur en sonuncuya düşersin bir faydası olmaz sana..

kasları erit..

kardeşim bütün profesyonel kickboks muaythaiciler kaslıdır niye eriteyim yanlış bence düşüncen

dediği gibi kasları eritmelisin göğüs ve karın kaslarından bahsetmiyo bacak kaslarından bahsediyo hiç bir muay thaicinin abartı bacak kası yoktur kıvraklığını engeller buakawa bir bak adam işin piri ama bacak kalınlığı yok