Mükemmel Yumruk için.....?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar mükemmel yani güçlü bir yumruk için ne yapilmali , hangi kas guruplari geliştirilmeli?

Cevapla

En İyi Cevaplar

delinecmi Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

Mükemmel yumruk wing tsun'daki zincir yumruktur, patlayan güç etkisiyle yapılır, yumruk son ana kadar sabit hızlıdır sonda hızlanır, kolu çevirmekle zaman kaybetmez direk odak noktasına ardışık vurursun, rakip yıkılana kadar bir başladımı durmaz.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Observer Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 35%

+1 yıl

Triceps güclü ve etklı vurmanı saglar ve kol etkısını artırır ama daha cok bu teknıkle alakaldır.

1

6 Yorumla
- WeaK-insult
  
  +1 yıl
  Triceps`le ne alakası var yumrugun ulan?
  
  Yorumla
- Observer
  
  +1 yıl
  kol acılmasını ve sertlıgı ayarlayan kasdir. Kolun manevrasını ve sıddetını tayın eder. Dikkat et trıceps saglam olan kısının omuz adeleleri genıs lıflıdır ve bu da mesafedekı sıddetı artırır.
  
  Ulan bayansin biraz saygi ?
  
  Yorumla
- WeaK-insult
  
  +1 yıl
  Herkezde kol acılıyor yahu. Bir eksik, bir fazla olsa kac yazar?
  
  Güldürme adamı.
  
  Bende de az birsey triceps kası var. Saglam mı yumruk atıyorum demek bu?
  
  Yorumla
- Observer
  
  +1 yıl
  Triceps kası zaten dogustan gelen bır ozellıktır cunku kalkma ve vucudu yerden hareket etttırme. Emekle ıle baslar. Triceps kası olmazsa baş parmagının hareket zayıflıgını meydana getırır ve bu da elının %80 islevini kaybetmesını saglar. Kol acılması dedıgım dıkeylık ve acılardan bahsedıyorum .Eksıklık fazlalıgı yumruk yemedıgın veya bu ıslerle tam alakadar olmadıgın ıcın bılemezsin. kenarda güldügün sürece sıkıntı yok.
  
  Yorumla
- WeaK-insult
  
  +1 yıl
  Ne yaptın sen triceps üzerine doktora falan mı?
  
  Ne yani bir yumrukta triceps önemli mi diyorsun yani?
  
  O yumrugu nasıl atacagını bilmeyen bir kisinin kafam kadar tricepsi olsa kac yazar?
  
  Teknikte bitiyor is bence. Ne kadar güclü olursan ol. Hangi acıdan ve nasıl vurduguna baglı bence..
  
  Yorumla
- Observer
  
  +1 yıl
  Triceps güclü ve etklı vurmanı saglar ve kol etkısını artırır ama daha cok bu teknıkle alakaldır. bu cumleyı tekrar okudugun zaman algıların bıraz daha mantık sunacak sana. Doktora felan yapmadım sadece yaptıgım veya yapacagım konularda bılgı sahıbıyım. Tricepsin zaten buyuklugu veya sıkılıgı onemlı degıldır. Triceps parcalı kastır ve seklı onemlıdır. Acıyı da tayın eden tricepsdir. %45 derece ıle vurulan yumruk ve sert hamle ıle cekılen siddet kalıcı hasar bırakır.
  
  Yorumla

vededimki Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 54%

+1 yıl

yumruk kası serratus anterior yanda kaburgaların tam üstünde de o nasıl gelişir bilmiyorum

1

2 Yorumla
- WeaK-insult
  
  +1 yıl
  Orası kanat kası degil mi yahu? Kaburgaların üstü..
  
  Yüzücülerin oradaki kasları enfestir mesela..
  
  Yorumla
- vededimki
  
  +1 yıl
  vala türkçesini bilmiyorum ama koltukaltının altında işte kaburgaların üstünde
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ensank06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 50%

+1 yıl

Öncelikle duruşun güzel olmalı. Duruştan kastım, bacaklarından aldığın destek kendini sağlam hissedersen attığın bir yumrukla serebilirsin rakibini. Bir de gücünü sadece kolundan değil omzundan da al. Bu şekilde daha sağlam yumruklar atabilirsin :)

1

0 Yorumla
cikolataetkisi Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

kastan ziyade vucudunu nasıl kullandıgın önemli duruşun hız kazanma hareketin ve nefesi doğru yerde vermen vurulan hasarı arttırır tabi kondisyon ne kadar iyise o kadar hızlı ve güçlü vurabilrisin yoksa 3 yumurkta nefes biter

1

0 Yorumla
Flavi0 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Hacı bende öyle bir sorun yok aşırı kemik gelişmesi denen bir olay var bende kemikler metal gibi :D balyoz gibi indiriyorum ama kırılırsa vs kaynamıyor benim kemikler ( sorunla alakası yok yazayım dedim öyle :D )

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

trceps,biceps omuz ve boksör kası dediğimz kaburgann üstunde bulunr

1

0 Yorumla
falcaoo Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

gel kanka sana bir mükemmel yumruk atayım ömrün boyunca unutaman :D

1

1 Yorumla
- kingleoriccc
  
  +1 yıl
  :D
  
  Yorumla
kumralerkek Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

hız için kum torbası sertlik için duvar

1

0 Yorumla
Xpersiz Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Gücü omzundan al dirseğini sık.

1

0 Yorumla
hiaxsea Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

El yayi kullanmakta iyi etki eder yumruga

1

0 Yorumla
şaşkınpoliklinik Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

ben güzel tekme atarım asddadsadsdaa

1

0 Yorumla
gümüş-kelebek Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 33%

+1 yıl
Spor konusunda 3,5b cevap paylaştı.

bol bol çalışmalısın

1

1 Yorumla
- madworm
  
  +1 yıl
  hadi canım.
  
  Yorumla
vektörel Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

sürekli duvarı yumrukla

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kol kasları ve omuz kasları :))

1

2 Yorumla
- Xpersiz
  
  +1 yıl
  Aksine abartılırsa kolunu kaldırana kadar 5 yumruk yersin.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ne alaka ya
  
  Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 3,3b cevap paylaştı.

omuz,biceps

1

1 Yorumla
- falcaoo
  
  +1 yıl
  :DD
  
  Yorumla
Tosuncuk Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Hepsi

1

0 Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Kol,omuz,bilek

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

kol kasları

1

0 Yorumla
madworm Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

nefes daha önemli.

1

1 Yorumla
- WeaK-insult
  
  +1 yıl
  Bak bu adamı tuttum. :)
  
  Cevabı daha dogrusu..
  
  Yorumla