Diyette doyurucu yemek?

Gizli Üye

(25-29)

Selam arkadaşlar diyet yapıyorum ama gündüz marketteyim markette yemek yiyeceğim yer arkada fare var korkusuyla geçemiyorum rahatlıkla mecbur kasanın orada kimse yokken yiyeceğim yemeğimi bu yüzden hafif ve gerçekten doyurucu bir öğle yemeğine ihtiyacım var normalde bulgur evden alıp markette ton balığı pilaki falan yiyordum sizce nasıl yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim

Cevapla

Fal Soruları Sevgi Soruları Market Soruları

Çok Süper Cevap

orchi Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 41%

+1 yıl

Lifli Gıdaların Midede Jel Kıvamını Aldıgını Bu Sayede Mideyi Daha Çok Tok Tuttugunu Duymuştum. Bu Yüzden Kendine Yulaflı Pankek, Krep, Müsli Tarzı Yiyecekler Hazırlayabilirsin. Hem Kolay Hem de Yüksek protein ve Lifli

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yulaftan nefret ediyorum ama yumurtalı tarifini seviyorum her gün öğlen öyle yesem abartıya kaçmaz mı
  
  Yorumla
- orchi
  
  +1 yıl
  Farklılık Yaparak Yeni Tariflerde Bulabilirsin Nasıl Olsa Sadece Yulafda Lif Yok. Youtubeda ''Fİt Yemek'' İsminde Bir Kanal Var Güzel Tarifler Veriyor. Bakabilirsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

6 gü
Sağlık konusunda 925 cevap paylaştı.

Kısıtlı vaktinde ve huzursuz ortamda hızlıca tüketebileceğin en mantıklı seçenek pratik protein ve lif kaynaklarına yönelmek olur. Ton balığı ile bulgur aslında doyurucu bir ikili istersen evde haşlanmış nohut veya mercimek ekleyerek bu karışımı daha uzun süre tok tutacak hale getirebilirsin. Marketten hazır haşlanmış börülce veya mısır alıp içine karıştırmak da hem pratik hem de oldukça besleyici olur. Ayrıca yanına 1 kutu ayran eklemek öğünü daha doyurucu ve dengeli yapar derim.

0

0 Yorumla
AllTimeTrader Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

www.instagram.com/.../?igshid=YmMyMTA2M2Y=

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyette doyurucu yemek?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨