Bacak sıkılaştırmak için ne yapılabilir?

Gizli Üye

(30-35)

kızlar yardım lütfen :)bacaklarım daha düzgün olsun istiyorum :)

Bacak sıkılaştırmak için ne yapılabilir?

Cevapla

En İyi Cevaplar

wolfie Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 43%

+1 yıl

Asansör ve yürüyen merdivenleri unut :) Basamakları parmak uçlarında çık tam basma (dikkat et düşme) İlk başlarda canın yanar ama alışınca çok güzel oluyor. Özel bir şey yapmadan her an uygulayabileceğin çok basit bir yöntem ;)

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oyyy süper sağol :)
  
  Yorumla
- srphry
  
  +1 yıl
  :) yaptıktan sonraki yorumlarını da alalım ama ?
  
  Yorumla
- wolfie
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)) Sen sağol canım :) Acı yoksa sonuç yok ama unutma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peküm :)
  
  Yorumla
- wolfie
  
  +1 yıl
  Hadi bakalım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

StarLa Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 34%

+1 yıl
Spor konusunda 417 cevap paylaştı.

Dondurucuda 10 dakika beklettiginiz kalin naylon çoraplari giyerek bacaklariniza buz terapisi uygulayabilirsiniz. Böylece bacaklarinizin eskisinden daha siki ve canli bir görünüme kavustuklarini göreceksiniz.

0

0 Yorumla

srphry Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

- merdiven çıkmalısın

- bisiklet çalışmalısın

- ve yokuş yukarı yürümelisin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1-3 tamam sadece 2 yok teşekkürler :)
  
  Yorumla

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Bacak kaslarını sıkılaştırmak için link

Bacak ve kalçada da istersen link

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Meli Melow Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Ben kuçuklukten beri dusumun bitiminde soguk suyu bacaklarimda gezdiririm. Hem saglik açisindan yapilmasi gerek hemde bacaklari SIKILASTIRIYOR. Gerçi soguk su tum vucut için iyi fakat ben bunu kisin yapamiyorum. Ama bacaklarda pek hisedilmiyor soguk su. Tavsiye ederim yani.

1

0 Yorumla
hortlak007 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

doğal yolla mı istiyorsun yoksa bazı kişilerin yptığı gibi makineyle filan mı?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hazır alıcam hangi markette bulabilirim?kapıda ödeme yapılıyor mu?
  
  Yorumla
- hortlak007
  
  +1 yıl
  nasıl hazır almayı düşünüyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işin esprisi o tabii ki de kendim doğal istiyorum makine ne ya?
  
  Yorumla
- hortlak007
  
  +1 yıl
  tamam. öncelikle bir program hazırlaman lazım bunu zamanla uygulaman lazım. benim sana burada diye bileceğim sadece bu kadar.eğer yardıma ihtiyacın olursa ekle beni mesaj at yardımcı olmaya çalışayım.
  
  Yorumla
kullancıadımbuolsunn Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

ben merdivenleri cift çift çıkarım, totoşa faydası var dediler, bacaklara da vardır eminim

0

0 Yorumla
Burrows Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

streç film ile bacaklarını sar zamanla terleme ile bacakların incelip skılaşacaktır

0

0 Yorumla
Başroldeben Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

Bisiklet çalışmalısın.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kendini yorma . Bitkisella sıkılaştırıcı set var. Al kullan sıkıntın olan yere . Geçsin gitsn.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Futbol oyna 1 seneye kalmaz roberto karlos gibi olursun.

0

0 Yorumla
friviç Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

jimnastik ve dustan sonra soğuk su..

1

0 Yorumla
rumuzmumuzyok Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

en güzeli yuruyuş birde merdiven çık

0

0 Yorumla
zeytin90 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 463 cevap paylaştı.

bacaklarını arkaya doğru it popon sıkılaşıyor

0

0 Yorumla
badfather Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

body solanuna gidiyormusun ?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne alaka?
  
  Yorumla
- badfather
  
  +1 yıl
  çok alaka .
  
  Yorumla
üstükalsın Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

plates yapabilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  onu yaptım da o zor dayanamıyorum sakatlanıcam
  
  Yorumla
- üstükalsın
  
  +1 yıl
  fazla kasmadan yapcaksın :)
  
  Yorumla
üzümlükek Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

masaj yap :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Koşmalısın.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bacak sıkılaştırmak için ne yapılabilir?

Bacak sıkılaştırmak için ne yapılabilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!