Bacağımın üst kısmı kalın...

Gizli Üye

(30-35)

Ne yapmalıyım alt kısmı çok iyi ama üst kısmı kalın kaldı yani birbirine değiyor en üst kismı ne yapıcam ben :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

elmadeilayva Takip Et
Xper 3 Yaş: 47 , eic 87%

+1 yıl

Onlara baldır deniyor. Baldırlarınızı eritmenin yolları var elbette mesela bazı yiyecekler, baldırlarınızı ertimekte yardımcı olur.Muz,yoğurt,çilek,Yeşil Çay,Greyfurt-Limon-Portakal,Tahıllar, size bu konuda yardımcı olabilir ayrıca , baldırları inceltici egzersizler, baldır zayıflatmanın en kesin yoludur.Bunların haricinde yüzme, bisiklet ve yürüyüş hem yağ yaktıkları hem bacakları ve popoyu sıkılaştırdıkları hem de bunları vücudu kalınlaştırmadan yaptıkları için en ideal sporlardır. Bunun yanı sıra rollerblade de basen ve bacakları çalıştırdığından son derece etkilidir.

Hiç biri işinize gelmiyorsa. Baldırlarda yağ aldırma diye bir yöntem var. Size bir tavsiye bu çözümü denemeyin.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hergün yeşil-beyaz-yasemin çayı içicem içine limon sıksam işe yarar mı
  
  Yorumla
- Basketciii
  
  +1 yıl
  kusura bakma da spor yapmadan hiç bir bişey olmaz..
  
  Yorumla
- elmadeilayva
  
  +1 yıl
  Yok, onlar sadece destekleyicidir. Spor yapmadan oturduğunuz yerden baldırlarınızı inceltmeniz mümkünatı olmayan birşeydir.Hiçbirini yapamıyorsanız.Günde en az 20 dakika koşmayı veya hızlı yürüyüş yapmalısınız. Yoksa onu bunu içerek bu iş olmaz.
  
  Yorumla
- Basketciii
  
  +1 yıl
  YANİ..
  
  Yorumla
- Dtjhbk
  
  +1 yıl
  Ust kisma baldir denmiyor alt kisim baldir yani dizden asagi olan yer..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ganyoncu Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 30%

+1 yıl

Eğer imkanın varsa sıksık denizde veya havuzda yüzmeni vasiye ederim. Hem baldır bögesindeki yağlanmayı giderir hemde sıkı bir vücuda sahip olursun.

0

0 Yorumla

TheYazar Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Benim çok hoşuma gidiyo oranın kalın olması :D o sorun bende de futbol oynamaktan. tamamen kas tuttu :(

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama milletin hoşuna gitmez :/
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Basketciii Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

kusura bakma da spor yapmadan hiç bir bişey olmaz..yiyerek nasıl eritcen ?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok yemiyorum, tenis oynuyorum
  
  Yorumla
- Basketciii
  
  +1 yıl
  tenis eritmez..
  
  Yorumla
- elmadeilayva
  
  +1 yıl
  Tenis bacak kaslarınızın kuvvetlenmesine yardımcı olur. Siz bacaklarınızdaki yağlardan kurtulmadan tenis oynarsanız.Oradaki yağlar sadece kas olur ve o zaman kalın ve kaslı bir bacak yapınız olur. Vücut koordinasyonunu geliştirir fakat istediğiniz sonuca ulaşamazsınız.
  
  Yorumla
knight31 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

SPOR YAP KOS ORALARIN İLK BASTA TERLER ZAYIFLAR VE SIKILASIR TAS BACAKLARIN OLUR

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tenis oynuyorum
  
  Yorumla
- knight31
  
  +1 yıl
  ODA İYİYMİS AMA KOSMA FLN YAP BİLEK BÖLGELERİN İYİDİR TENİS OYNAYISCA BACAGININ ÜST KISMI ONDAN İNCELMEZ
  
  Yorumla
Lersss Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Sen bide bendeki üst bacağı gör. tabi kalın olacak la. otururken bak bide şişiyor

0

0 Yorumla
gümüş-kelebek Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 33%

+1 yıl
Spor konusunda 3,5b cevap paylaştı.

bisiklet çevir bol bol,bacak egzersizleri uygula.

1

0 Yorumla
Basketciii Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Yağlı mı kaslı mı ? ona göre bişey dicem

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alt kısım kaslı üst kısmında iç tarafı yağlı :/
  
  Yorumla
- Basketciii
  
  +1 yıl
  Şimdi günlük hafif tempo en az 40-45 dk koşarsan vücudun yağ yakar yüksek tempo 40-45 dk koşarsan kas yapar alt kısım kaslı oldugu için oraya bişey yapamazsın çünkü kas kaybetmek iyi bişey degil aynı zamanda bisiklet çevir ve şunları yap ;) link
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oyy ölürüm ben bunları yaparken :/
  
  Yorumla
- Basketciii
  
  +1 yıl
  bide yüzme var ama malesef bacak başka şekilde incelmiyor :/
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tatilde 7 gün yüzücem yeter mi :D
  
  Yorumla
- Basketciii
  
  +1 yıl
  umarım İNŞAALLAH :D
  
  Yorumla
geçmişiolmayanadam Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 2,9b cevap paylaştı.

pehlivan gibisin maşallah

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Komik mi :/
  
  Yorumla
- geçmişiolmayanadam
  
  +1 yıl
  zaman geçmiyor :/
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Birde dinine bağlı tipsin lafta, insanlarla dalga geçmek sevap mı bari :(
  
  Yorumla
- geçmişiolmayanadam
  
  +1 yıl
  tanıyonmu kız beni :) valla hepsi oruçtan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tanımıyorum ama biliyorum işte :/
  
  Yorumla
- geçmişiolmayanadam
  
  +1 yıl
  ne diyiyim ki şimdi geçmiş olsun desem olurmu :/
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnş incecik kız olursun diye dua et ? :(
  
  Yorumla
- geçmişiolmayanadam
  
  +1 yıl
  inşlh dilediğin gibi vücut ölçülerine sahip olursun kardeş
  
  Yorumla
daçmingooş Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

koşu bandında yürüycen

0

5 Yorumla
- Basketciii
  
  +1 yıl
  koşu bandı hariç başka yerde yürüse incelmez mi ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alt kısmını zor erittim yine kaslanır o zaman
  
  Yorumla
- Merve1517
  
  +1 yıl
  sennki iyi benmki bıldır bıldır sallanyo o ne olcak neyle geccek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merve üst kısım benimde öyle :/
  
  Yorumla
- Dtjhbk
  
  +1 yıl
  En guzeli parmk ucunda ip atla bence cok faydali butun kaslrinni calistirir.. en iyi kardiyo..
  
  Yorumla
alkolaldimsallaniyom Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

bence gayet iyi bırak kalın kalsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cidden mi :/
  
  Yorumla
- alkolaldimsallaniyom
  
  +1 yıl
  bence kalsın ne önemi var ki kime beğendiricen. sevgiline mi seviyosa zaten önemsemez o kadarını
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bacağımın üst kısmı kalın...

Bacağımın üst kısmı kalın...

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!