Kol ve Bilek inceligi?

Az spor yapan biriyim ve kol ve Bilek lerim ince kalinlasmasi için el yayı çalışıyorum ve hiç bişey olmuyor 17 cm normalmi sizce Bilek güreşi yaparken kimseyi yenemiyorum?
Kol ve Bilek inceligi?
Cevapla