Gunde 10 bin adım ise yarar mı?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar 54ten 50ye inip bacaklarımı inceltmek içn mümkün oldgnca hergün koşu bandında 10bin adım atsam yılbaşına kadarise yarar mı? Ağır diyet olmasa da biraz da dikkat ediyorum tatlı kızartma falan yemiyorum

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

Depeche-Mode Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 82%

+1 yıl
Spor konusunda 1b cevap paylaştı.

adım sayısı önemli değil.. önemli olan nabzının yukselmesı yanı normal yuruyus degıl tempolu yuruyus yapacaksın anladınmı aksı taktırde yag yakamazsın

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

apro45 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 909 cevap paylaştı.

Yararda üzerine kalorisi yüksek şeyler yersen boşa yürürsün

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yediklerine dikkat etmezsen pek ise yaramaz ama yediklerine dikkat edip 10 bin adim atarsan bacaklarin istedigin gibi olur

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Metejon Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

İp atla ve sabah sporu yaparsan taş gibi olursun

0

0 Yorumla
illu-minati Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Hizli adimlarla ise yarar

0

0 Yorumla
Kaşif1998 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 38%

+1 yıl

Yaparsın

0

3 Yorumla
- Bonjuan
  
  +1 yıl
  Senin yüzünden yine açtım izledim zalım
  www.youtube.com/watch
  
  Yorumla
- Kaşif1998
  
  +1 yıl
  @Bonjuan izlemeyen ölsün :)
  
  Yorumla
- Bonjuan
  
  +1 yıl
  Ağlayamak istemiyorum :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

6km yapar...

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yarayabilir tabi.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Gunde 10 bin adım ise yarar mı?

Gunde 10 bin adım ise yarar mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!