Sert şişkin göbek?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar kilom ideal 182 boy 68 kilom var spor yapıyorum 4 aydır ama gitmeyen sert şişkin göbeğim var nasıl gider bu yardım edin?

Güncellemeler

+1 yıl

Yememede baya dikkat ediyorum

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

naturellkiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 58%

+1 yıl

pul biber limon yoğurt kürünü uygula akşam yatmadan yarım saat önce göbek falan kalmaz araştır googledan😊

1

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoğurt kürünü?
  
  Yorumla
- naturellkiz
  
  +1 yıl
  evet araştır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ne ki?
  
  Yorumla
- naturellkiz
  
  +1 yıl
  Limonlu yoğurt kürünü denemeden önce öğrenmeniz gereken en az 2 hafta devam etmeniz gerektiğidir. 1 – 2 gün denedikten sonra işe yaramadığını düşüncesine kapılıp sakın bırakmayın. Rahat ve basit şekilde hazırlayacağınız Yoğurtlu Limon kürü tarif sayesinde göbek bölgenizdeki yağlardan, kilolarınızdan hızlıca kurtulacaksınız.
  
  yogurt-limon-pul-biber-ile-zayiflayanlar
  yoğurt kürü tarifi
  
  Limon Yoğurt Kürü Malzemeler:
  
  Yarım limonun suyu
  3 Yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
  1 çay kaşığı pul biber (pul biber yerine zencefil ya da zerdeçal da olabilir)
  Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır – Hazırlanışı
  
  Yukarıda verdiğim ayrıca resimlerde de göründüğü limonun suyunu, yoğurdu ve pul biberi belirtilen ölçülerle uygun bir kase içerisinde karıştırın.
  
  Yoğurt Kürü Diyetinin YAPILIŞI: Gece uyumadan yarım saat önce yiyin. Bu karışımı tükettikten sonra kesinlikle başka hiç bir şey yememeniz gerekiyor. En az 2 hafta boyunca bunu sürdürün. 2 Hafta sonunda değişimi göreceksiniz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama benimki normal bir göbek değil işe yarıcak mı yani
  
  Yorumla
- naturellkiz
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
- naturellkiz
  
  +1 yıl
  göbek icin zaten bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende ki yağ gibi değil sert ve ele gelmiyor göbeğim
  
  Yorumla
- naturellkiz
  
  +1 yıl
  benden bu kadar. 😑 bilmiyorum ben bunu tavsiye ettim sonuçta doktor degilim denemeden bilemezsin. 😒
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olsun teşekkür ederimm
  
  Yorumla
- naturellkiz
  
  +1 yıl
  👍 rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

KısaMasa Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 60%

+1 yıl

182 boya 68 kilo çok az değilmi zaten nasıl göbek oluyor anlamadım

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İri falan sevmiyorum atletik vücud her zaman iyidir bende anlamadım işte sert taş gibi ele gelmiyo
  
  Yorumla
- KısaMasa
  
  +1 yıl
  iyide 68 kiloysanız çok zayıfsınız demek 1.82 boya 72 kilo olmanız laızm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  4 kilo beni çok mu iyi yapıcak çok zayıfsınız diyosunuz 😂😂😂
  
  Yorumla
- KısaMasa
  
  +1 yıl
  kilo ile boy arasında 10 fark normaldir yukarısı kilolu aşağısı zayıf manasına gelir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam bende 4 kilo eksik diye çok mu zayıf oluyorum kardeş
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Vişne_Votka Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 33%

+1 yıl
Spor konusunda 351 cevap paylaştı.

Şeker tuz ve ekmeği kesmek lazım
:)

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kestik gitmiyor hala
  
  Yorumla
- Vişne_Votka
  
  +1 yıl
  4 ayda herşey tamam olamaz
  . İdeal vücut için en az 1 sene gerekir. Göbek yağı en zor eriyen yağdır ve dediğim gibi yağlı yiyeceklerden, abur cuburdan, tuzdan, ekmekten, şekerden uzak duracaksın
  😊 Biraz sabret istediğin vücuda ulaşırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama yağ olur okeyde taş gibi göbek var
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Mekik ve karın sıkılaştirma hareketleri

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yaptığımı belirttim
  
  Yorumla
_OlurÖyle Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Düzgün beslenmeye devam ettikçe gider yavaş yavaş

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Alkol kullanıyosan ondandır

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır 2 ayda bir falan içerim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Alkolü az alt

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Az zaten
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sert şişkin göbek?

Sert şişkin göbek?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!