Fitness zararları nelerdir?

legalizemo

Xper 5 Yaş: 28

fitness zararı ya da baska biseyi varmidir

Cevapla

En İyi Cevaplar

Betakan Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 62%

+1 yıl

Vardır. Öncelikle fitness kas anatomisine aykırı. kısacası vücudumuzda esnek ve gergin kalması gereken kasları hantallaştırıyor,(örn. quadricesps) ve hantallaşan kaslar yüzünden vücuttaki denge ve kuvveti kaybediyoruz. Ayrıca bu sporda yapılan kaslar esneklik ve oksijeni çok az olduğu için kullanışsız ve az ömürlü oluyor. Squatta 80 kilo kaldırabilen insanların düz yolda zor yürümesinin sebebide bu elastikiyet eksikliği ve kasların düzensiz çalışmasıdır. Dahası da var, beslenme şekli yüzünden vücuda ihtiyacı olandan fazla protein yükleriz. hormonlarımız dengesizleşir, kalp düzenimiz bozulur, karaciğer hastalıkları yaşarız, denge kaybına uğrarız, fazlalık kas kütlesi yüzünden olur bunlar. En kısa açıklama ile homeostazi bozulur...

0

3 Yorumla
- legalizemo
  
  +1 yıl
  👍👍👍
  
  Yorumla
- vocalize
  
  +1 yıl
  Biyolojik terimleri çok şaçma bir şekilde kullandığında belli 80 kilo squat kaldırıp düz yolda düzgün yürüyemeyen insan nerede gördün? Squat kadar insan postürüne yararlı bir egzersiz yoktur ayrıca fitness nedir kısacası "sağlıklı ve form"da olmak kasların kısa ömürlü olmasını neye dayanarak söylüyorsun anlamıyorum
  
  Yorumla
- sahirmtld
  
  +1 yıl
  Gardaşım kusura bakma da sacmalamissin 100 kg squat girip tazi gibi koşuyorum belli ki fitnessla ilgili birsey bilmiyorsun
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Depeche-Mode Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 82%

+1 yıl
Spor konusunda 1b cevap paylaştı.

zararı yok neden olsun ki kurallara uyarsan bilinçli bilgili yaparsan hiçbir zararı yok.

1

0 Yorumla

nominative Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Bazı Hareketlerin yanlış uygulandığı zaman iskelet ve ve vücut üzerinde sakatlık riski bırakımı var dikkatli yapılması tavsiye edelir

2

5 Yorumla
- legalizemo
  
  +1 yıl
  protein tozları ya da l karnitin gibi yag yakıcı urnler kullanılmasa istediğin vucuda sahip olabilirmisin
  
  Yorumla
- nominative
  
  +1 yıl
  Evet ancak protein ihtiyacını besinlerle karşılaman gerekir. Kasların gerekli proteini almadığı sürece gelişmeyecektir.
  
  Yorumla
- legalizemo
  
  +1 yıl
  Baklavalarım ya da adonis gibi bir düşüncelerim yok hafif kol kası biraz da gogus yeterlidir benim icin protein tozu kullanmadan olur sanırım
  
  Yorumla
- nominative
  
  +1 yıl
  Evet bol yumurta yoğurt süt baklagil ve pirinç tüketirsen yardımcı olur.
  
  Yorumla
- legalizemo
  
  +1 yıl
  Tesekkurler 👍
  
  Yorumla

NisanKraliçesi Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Hareketleri doğru yaptığın sürece bir zararı olmaz

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SonerLiterary Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

hareketleri doğru yapmalısın kas yırtılması açısından

0

1 Yorumla
- legalizemo
  
  +1 yıl
  anladım
  
  Yorumla
melissx Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

cok yorulmak ve terlemek😂 baska birsey yok

0

1 Yorumla
- legalizemo
  
  +1 yıl
  bunun dısında baska bisey yok sanırım 😂
  
  Yorumla
_OlurÖyle Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

abartılı yaparsan zararlı

0

3 Yorumla
- legalizemo
  
  +1 yıl
  ne gibi
  
  Yorumla
- _OlurÖyle
  
  +1 yıl
  kendini ve kalbini yormak gibi. gösteriş için spor yapmayın sporu sevdiğiniz için yapın
  
  Yorumla
- legalizemo
  
  +1 yıl
  Gösteris icin degil 6 senedir hentbol oynuyorum zaten severek yapıyorum ama fitness farklı bisey biraxda ona el atayim dedim
  
  Yorumla
Mukkoo Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Fitness'ın zararı mı varmış ya 😊

0

0 Yorumla
RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

yorgunluk o gun tek zarar

0

0 Yorumla
Ankarasız Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

he var ya

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness zararları nelerdir?

Fitness zararları nelerdir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!