Yediklerimlerimle nasıl kalça yapabilirim?

nominative
Çok merakıma gider yediklerimin kalçama gitmesi için ne yapmam lazım hani git deyince de gitmiyor 🤔 Özellikle Fitness yapıyorum Squadlarım her gün onun dışında formülü var mı 🤔
Yediklerimlerimle nasıl kalça yapabilirim?
25 Cevap